概述
我想你對嘔吐並不陌生吧？你以前也一定或多或少也嘔吐過吧？那到底甚麼是嘔吐呢？嘔吐是由於食管、腸道或胃呈逆蠕動，並伴有腹肌強力痙攣性收縮，迫使食管或胃內容物從口鼻腔湧出。但大多數嘔吐並不是為了將有害物質吐出而進行的一種保護機制，而且劇烈、頻繁的嘔吐易引起脫水與電解質紊亂。那該怎麼辦呢？在此與大家分享一下經驗。
步驟/方法：
1、 飲食上注意衛生，少食多餐，儘量少吃生冷硬的食物，多吃柔軟容易消化的食物，如米粥、麵條等；也要少吃辛辣食物，如辣椒、姜等；少喝咖啡與吃油膩食物，飲食清淡。
2、 戒菸戒酒，多注意休息，不可太勞累，多喝開水。可以進行食療，如黃瓜1根，胡蘿蔔1根，大白菜葉兩片。全部切絲，調成涼拌菜。一日1次，佐餐食之。
3、 對於一般的嘔吐可以使用鎮靜藥、止瀉藥等，如安定、阿托品等；也可以選用“小兒香橘丸”，一次1丸，一日2次；或“附子理中丸”，一次半丸~1丸，每日2次，進行治療。
注意事項：
劇烈而嚴重的嘔吐，請及時就醫，以免延誤最佳治療時間。
