概述
最近不知道吃了甚麼東西不過應該是吃壞了肚子這幾天上吐下瀉的渾身都不舒服自己吃甚麼吐甚麼的感覺不知道該注意甚麼
步驟/方法：
1、 嘔吐的患者建議吃消食片比較好畢竟嘔吐是由於你腸胃的消化系統出現紊亂而引起的你也可以去醫院輸液掛針
2、 嘔吐後的患者在飲食方面上應該注意少吃多餐不要食用辛辣刺激的食物以免加重病情最好的食物就是類似於小米粥的這種流食還要注意多喝水不要喝冰凍的飲料或者食物
3、 患者最好在生活飲食習慣上注意營養和蛋白質的攝入還要注意保護好自己的胃才能從根源上預防嘔吐平時也可以喝一點薑糖水暖暖胃調養一下脾胃如果沒有胃病或者胃病不太嚴重的建議不要服用胃藥。
注意事項：
脾胃對人體是很重要的要想身體好首先就是要調養脾胃這樣的話有利於營養物質的攝入增強人體的抵抗力平時多喝一點暖胃的飲料或者吃一點暖胃的食品
