在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。正確的輔食添加可以為寶寶牙齒萌發提供必要的營養，如鈣、磷等礦物質和許多維生素，促進牙齒的長成，進而加快了剛剛萌發露白的牙齒的發育。
在寶寶出牙期間，要給磨牙餅乾、烤饅頭片等讓寶寶用手拿著吃，讓他練習咀嚼，以促進牙齒髮。
媽媽們還可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛鍊他的舌頭上下活動，能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如，菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。
需要注意的是，輔食添加要按照由軟到硬，由細到粗的順序，符合孩子牙齒生長規律，逐步讓孩子學會用吐咽、咀嚼。
寶寶輔食最好是糊狀的食物，如馬鈴薯泥、胡蘿蔔泥、麥片粥等。以下是適合7個月寶寶的泥類輔食及其做法。
