概述
神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰退為主的神經症，精神易興奮卻又易疲勞為特徵，患者一般表現為緊張，煩惱，易激怒等情感症狀，同時患者還會出現肌肉緊張性的疼痛和睡眠障礙等生理功能紊亂的症狀，神經衰弱一般是因為患者的神經活動遭受到急性或者慢性的刺激，它屬於持續的過度緊張狀態所導致的，那麼，失眠多夢是不是神經衰弱呢？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 其實失眠多夢跟神經衰弱有一定的關係，一般患有神經衰弱的患者，也會出現失眠多夢的情況，這種症狀也可能是跟陰虛有關係，最好是到醫院進行檢查，瞭解病因後針對性的治療，以免病情加重，給患者帶來影響。
2、 對於失眠多夢的患者，應該要通過日常的調理來進行改善，要有規律的生活，養成定時入睡，定時起床的習慣，建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨陰陽要按時起床，不要有賴床的習慣。
3、 另外，失眠多夢的患者還可以保持適度的運動，每天堅持保持半個小時或者一個小時以上的運動，能夠靈活身體的各個器官，其實通過運動的方法，對於失眠多夢也是有很好的改善，睡前避免喝可樂，濃茶等刺激性的飲料，不利於睡眠。
注意事項：
失眠多夢的患者在日常生活中應該要消除緊張的心態，要樹立治療的信心，這樣能夠有效的戰勝失眠多夢，失眠多夢其實並不是一種嚴重的疾病，通過日常的調理，能夠讓這種症狀慢慢的恢復。
