概述
隨著現在生活壓力的增大，現在很多人因為神經衰弱而出現了失眠。如果經常發生失眠，會對身體造成一定的影響，如果不及時治療失眠症狀，會在一定程度上加重神經衰弱的病情。
步驟/方法：
1.神經衰弱引起的失眠患者可以用一些食物來調理，如五靈參燉雞，五靈參是對神經衰弱引起的失眠很有幫助的睡眠藥，能起到明顯的作用。補氣養血的作用，主要體現在以下幾個方面：
1、補氣養血的作用。
2.神經衰弱引起的失眠多夢患者還可以多鍛鍊身體，多參加有益的社會活動，培養多種興趣愛好，每天晚飯後鍛鍊自己的輕度疲勞，也可以服用養血安神片，睡前喝杯純牛奶，這些都可以幫助緩解睡眠。
3、神經衰弱導致失眠的患者，也可以用維生素B1、谷維素等藥物治療，調節神經，白天注意多運動，不要吃辛辣刺激的食物，飲食要清淡，保持規律的生活。
注意事項：
神經衰弱患者應調整自己，養成按時睡覺的習慣，使身體的生物鐘處於相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，有些情緒波動較大，也會引起睡眠障礙，調整飲食，睡前不要喝濃咖啡和其他提神的食物。
