概述
暑假回家發現一向俊朗帥氣的鄰家叔叔的臉有些異樣，十分的不解，便去詢問，母親告訴我是得了面癱。面癱是一種慢性疾病，治療起來比較困難，因此，我們生活中應如何避免患面癱呢？
步驟/方法：
1、 健康飲食，合理膳食是預防面癱的有效方法。平時的飲食中儘量避免食用一些油膩堅硬不易消化的食品，多食用粗糧，水果補充各種膳食纖維和維生素，保證充足的能量供給，提高機體抗病能力。
2、 不要正對著空間吹冷風。夏天溫度很高時，從外面回來的時候，不要因為太熱而將臉對準空調吹，這樣會給面部帶來極大的傷害，更易導致面癱。提醒體弱的人也不要在開車時開窗讓風直吹頭部或臉部，這樣也會導致面癱。
3、 平時要自己多揉揉臉部的肌肉，使肌肉得到有效的放鬆，有助於預防面癱。另外還要注意多參加各種體育活動或者是訓練，有助於提高對疾病的抵抗力。
注意事項：
面癱不好醫治，所以在預防上要多花心思，積極預防。對於患有面癱的患者，建議要謹遵醫囑，不要病急亂投醫，積極配合醫生的治療才是最好的方法。
