回奶期間要怎麼注意飲食

　　首先，媽媽們在平時回奶時飲食的選擇應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

　　其次，要儘量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

　　最後，在回奶期間一定要注意營養的均衡。同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

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發布於 2023-07-14 16:18

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發布於 2023-07-14 16:25

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回奶注意事項

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。 2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。 5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生

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發布於 2024-06-17 20:48

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回奶的注意事項

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。 2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎 5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、

發布於 2023-06-14 20:17

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回奶時的注意事項

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。 2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。 3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。 4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。 5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、

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