概述
靜脈曲張形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢,腿部皮膚冒出紅色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管,或者像樹瘤般的硬塊結節,靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張導致下肢靜脈曲張的原因很多,最多見的為單純性下肢淺靜脈曲張,其主要病因為股隱靜脈瓣膜的功能不全。另外一種重要病因見於原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全下肢動靜脈瘻、靜脈畸形骨肥大綜合徵也可有下肢淺靜脈曲張表現;下腔靜脈迴流受阻,如布加綜合徵,也可導致下肢靜脈曲張。
步驟/方法：
1、 靜脈曲張日常預防，在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息;如果久坐要注意常活動腳部;每次蹲廁不要時間太長，每天要保持一定量的運動，靜脈曲張要做好日常的預防工作要保持腳及腿部清潔，並避免受外傷造成皮膚破潰。
2、 吃蔬果新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，可防治便秘以及下肢靜脈曲張，還可降低血壓和膽固醇。
