甚麼原因導致睡眠障礙？

人之所以會失眠，與哪些因素有關？這是很多人都想了解的問題，為了獲得高質量的睡眠，你必須充分了解究竟哪些因素與失眠有關。
I.失眠與身體疾病
失眠。患者出現身體不適症狀的比率很高，但經過詳細評估，真正的身體疾病比率並不高。除非是故意嚴重 "剝奪睡眠"，否則失眠通常不會導致嚴重的身體疾病。
II.疾病導致的失眠
人們很容易因為身體疾病或伴隨的擔憂、焦慮、抑鬱等而患上失眠。患有心臟病的人可能因為對疾病的焦慮、疾病本身引起的疼痛、代謝異常、化療或放療的副作用等而失眠。其他疾病，如哮喘、胃腸道潰瘍、慢性腎臟病、內分泌失調、關節炎、神經系統疾病（帕金森病）和過度肥胖，都容易引發失眠。
III.失眠與藥物
許多食物或藥物成分都可能引起失眠，例如。咖啡因：茶、咖啡、可可和其他飲料。安非他命：刺激性藥物、減肥藥等。酒精在少量時有興奮作用，大量時有睡眠作用，酒精成癮者一旦停止飲酒會出現戒斷症狀。麻黃素：如某些感冒藥的成分。此外，哮喘藥、消炎藥、偏頭痛藥、高血壓藥和治療兒童過度活躍的藥物都可能引發失眠。
第四，失眠與精神疾病
據報道，80%的失眠與精神疾病有關，失眠也是許多精神疾病所呈現的主要症狀之一。
焦慮性精神病。白天感到心慌、煩躁、心跳、發抖、頭痛等症狀，晚上下床活動，腦海中出現雜念，輾轉反側，難以入睡。憂鬱性疾病：情緒低落、煩悶、自責、內疚。特別是在精神病性抑鬱症和更年期抑鬱症中，早發的失眠是診斷的要素之一。雙相情感障礙：精神亢奮，家人常說病人睡不著，而實際上病人的主觀感覺是精力充沛，不需要睡覺或已經睡夠了。精神分裂症患者可能因妄想和幻覺等症狀而失眠。在疾病的早期階段，睡眠和夢境明顯減少，在恢復期有比正常人更多的 "異質性睡眠"，這可能是一種補償作用。酒精或藥物成癮。不適當地使用酒精和某些藥物會影響睡眠，在停止使用時產生 "戒斷綜合症"。腦部器質性疾病。特別是老年人或由動脈硬化引起的，失眠、煩躁、迷失方向和幻覺等症狀常常在平靜的一天之後的晚上發生。其他精神障礙：可能伴有不安和焦慮，導致失眠。例如，偏執狂、癔症、人格障礙等。