焦慮伴睡眠障礙怎麼辦
焦慮伴睡眠障礙怎麼辦
發布於 2023-03-08 03:40
共有3個回答
親愛的自己，從今天起為了自己驕傲的活著吧
焦慮症的患者伴有睡眠障礙的情況是需要口服鎮靜安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，棗仁安神口服液等藥物。同時需要口服抗焦慮類的藥物。睡覺之前用溫開水泡泡腳哦。
回答於 2023-03-08 04:12
我就像個小丑一樣，永遠不會是最重要的那個
睡眠障礙本身就是想的事太多，拿不起放不下，有些問題解決不了，所以總是睡眠入睡困難，半夜裡又愛做夢等等，如果有焦慮那麼就是想的太多了！ 第1個要有自己的愛好，通過唱歌跳舞等愛好釋放焦慮壓力平復情緒，第2個就是晚飯少吃一些，吃個67成飽就可以了，第3個就是睡覺之前可以坐在那裡靜靜的看書，很快就會發困睡著的，100%有效，否則的話你會學習無限多的知識
回答於 2023-03-08 04:44
你就是我想來想去卻又得不到的人
您好，據您所述的情況本身有睡眠障礙，是多會有大腦皮層的緊張，以及胡思亂想。也和一定嚴重程度的神經症有直接關係，是屬於自我負面情緒的惡性循環，也不排除有過度的敏感和一定的強迫思維 這種情況是需要你儘可能的自我抗神經症治療，另外，有一定的軀體化症狀是配合藥物和鎮靜安神類，幫助改善腦神經遞質的紊亂
回答於 2023-03-08 05:16
問了“焦慮伴睡眠障礙怎麼辦”的人還對以下問題感興趣
可是我真的不夠勇敢總為你忐忑為你心軟
兩年前頭部被砸後出現焦慮緊張抑鬱睡眠障礙導致腦部滴滴響吃焦慮抑鬱藥還是一樣滴滴響該怎麼辦
發布於 2022-04-27 18:17
2個回答
提問者
傷口是昨天旳丶幸福是明天旳．
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