發布於 2023-07-22 00:40

  舌頭操的具體做法是:

  一、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各做10次,然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。

  二、坐在椅子上,雙手十指張開,放在膝蓋上,上半身稍微前傾。首先,由鼻孔吸氣,接著嘴巴大大地張開,舌頭伸出並且呼氣,同時睜大雙眼,平視前方,反覆操練3~5次。

  三、嘴巴張開,舌頭伸出並縮進,同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處,上下搓擦30次。接著在舌頭伸出與縮進時,用左手三指的指尖,在右下邊至咽喉處,上下搓擦30次。

  四、對著鏡子,嘴巴張開,舌頭緩慢地伸出,停留2至3秒鐘,反覆操練5次。然後頭部上仰,下巴伸展,嘴巴大大地張開,伸出舌頭,停留2~3秒鐘,反覆操練5次。

  “舌頭操”是一套很好的自我保健操,有助於老人緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、老花眼、耳鳴、預防老年痴呆等疾病。每日早、中、晚各做一次,不但可以減少口腔疾病的發生,還能延緩味蕾的衰老,同時還能起到鍛鍊面部肌肉的功效,使人容光煥發,青春永駐。

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概述 老徐前段時間來感覺舌頭不好,時而發麻時而發木,雖然經過一些治療,可是沒有達到真正的效果,後朋友介紹到中醫科進行治療後,老徐舌頭麻木的症狀完全治療痊癒了,所以說與朋友共同研討和分享, 步驟/方法: 1、 醫生根據老徐舌頭麻木的症狀,檢查分析為舌下神經卡壓形成的粘連問題引起的症狀,舌下神經來自於頸二的神經分支,於是就主要以頸二的治療為主,先是進行常規的觸診檢查,發現頸椎部位有結節粘連組織,
發布於 2022-11-05 17:18
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舌為人體重要器官。感覺舌頭髮幹發澀,有時還發麻的原因很多:心、肺、肝、脾、腎等臟器的疾病都可以引起,一般與血液循環障礙有關,尤其腦缺血等。 舌頭髮麻在很多時候都是神經性的,可以考慮將三七,山楂還有丹參三者研碎成粉末,一日服用三次,三天就可以有效的緩解了,但對長時間舌頭麻痺的就需要到醫院進行檢查。而如果長期麻痺,失去味覺就要考慮是否支配舌部的神經比如舌咽神經出現了問題,需要及時就診查因。
發布於 2023-07-22 00:27
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舌頭髮麻首先要檢查血脂、血糖、血壓是否有變化。若是因為缺血性腦血管病的徵兆,可以在醫生的指導下服用阿司匹林、丹參、維腦路通、銀杏葉片、B1、B6等。 1、平時,舌頭髮麻還需要注意飲食。喜歡吃重口味食物的人群要戒掉。做菜少放鹽。據研究表示,吃過多的鹽可能影響糖和脂肪的代謝。糖和脂肪的代謝減慢,多餘的脂肪殘存在你的血液裡,從而影響你的血流速度,要知道,血液的不流暢是會導致舌頭髮麻的。 2、少吃的食物
發布於 2023-07-22 00:20
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有些菠蘿因為沒有在鹽水中浸泡一段時間,會在吃根部的時候,感覺舌頭燒的慌,也就是發麻,而且很長一段時間,舌頭尖非常難受。 所以下面是2個建議: 1把菠蘿削成長條狀。放一定的鹽(根據菠蘿和水的不同配,一般放幾克就可以了,要攪勻),然後把菠蘿浸泡到裡面,10分鐘左右。如果感覺發麻就不要再吃了,應該放回鹽水中 2如果明顯感覺舌頭髮麻,應該端一碗溫水,放入一定的鹽,漱漱口,別吐出來先,多漱口幾次。來回幾次
發布於 2023-06-04 13:20
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舌頭髮麻一般是面癱的症狀,患者能夠呈現出的表現還是較多的。那麼面癱的症狀還有甚麼呢?下面就讓權威專家來為我們解說下,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 面癱的症狀主要有下面幾點: 1、舌頭髮麻:兒童面癱的症狀為舌頭髮麻,有一側臉活動不靈活,不靈活的一側臉眼睛無法完全閉上,漱口或刷牙的時候,嘴裡會含不住水。 2、疾病感染:夏天兒童呼吸道感染多發,大多數面癱患兒發病前都患過感冒。這也是兒童面癱的症狀。
發布於 2023-07-22 00:33
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舌頭髮麻多因血液神經症狀 1.血液循環不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會導致局部供血不足,而舌頭離心臟較遠,血液難以到達舌部血管,從而引起舌頭髮麻、疼痛,有時還可見舌尖略發白等現象。 2.三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會出現舌頭髮麻的現象。 3.腦部缺血。腦部血管的動脈粥樣硬化常常導致管腔狹窄,使腦部血液供應減少,除舌頭髮麻外,還常常伴有舌頭活動不靈或其他部位的神經症狀。此外,腦梗塞引
發布於 2023-07-22 00:13
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概述 已經有兩三天了,舌頭疼的厲害,不知道是前幾天吃飯燙的還是怎麼回事,都不敢碰,連吃東西碰到了就很疼,稍微燙一點就不敢吃,酸的、辣的都不能吃。主要是我現在在哺乳期,餓的特別快,需要經常吃東西,而且需要不同營養的食物,所以舌頭疼甚麼都不敢吃啊,現在舌頭上那白的看著好像厚了點,舌尖有點紅,這個嚴不嚴重啊?不會是有甚麼其他的疾病吧,這是怎麼了? 步驟/方法: 1、 您的舌苔顏色深說明舌苔發厚了,
發布於 2023-03-13 06:06
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如果僅僅是食物類的燙傷,那麼可以吃一些維生素C2、B2就可以達到治療的效果,注意在舌頭好之前不要再吃刺激性、辛辣、滾燙的食物。 如果是液體類的燙傷,比如喝開水、喝湯等,那麼表現為燙傷的舌面上會出現紅色的小顆粒,嚴重的地方會腫起來或者起泡。一般不需要特殊治療,口腔的自修復能力極強。可以用西瓜霜之類的藥物噴一下。但如果症狀比較嚴重,建議去醫院看看。 因為口腔的自我修復功能比較強,所以一般的燙傷不需要
發布於 2022-12-03 13:07
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概述 有時候,舌頭上會莫名其妙的突然起泡,還非常的疼。舌頭上起泡大部分都是由上火引起的。那麼舌頭上起泡了,我們要怎麼辦呢?下面就來分享一下我的小經驗吧,希望可以幫助到大家。 步驟/方法: 1、 在舌頭起泡時,我們可以在每天早上的時候喝點板藍根,晚上睡覺之前再喝一個加了白糖的生雞蛋。白天時也可以在嘴裡含點白糖,持續三天或者四天就差不多了。 2、 如果是胃火導致的舌頭起泡的話,最好是吃點三黃片
發布於 2022-11-05 17:02
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舌頭髮黃,多是由上火所導致的,可以採取以下措施: 1、多喝水:人體內水分不足時,“上火”便容易找上門來,這在天氣炎熱、容易出汗的夏季尤為常見。因此,日常生活中應多喝水,這裡提醒的是,必須是白開水而非飲料,及時補充遂體液排除的水分,有助於防患於未然。 2、合理飲食:合理的飲食搭配是防範“上火”的重要因素。上火時應多吃蔬菜,特別是綠葉蔬菜,少吃肉類;多吃蘋果、葡萄、梨子等水果;此外,還可以喝一些綠豆
發布於 2023-08-30 11:43
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