概述
最近我患了頸椎病，自從得了這個病之後，平時就感到備受折磨，因為頸椎的部分疼痛的很厲害，而且還向肩部等其他部位發散，幾乎整個背都感到不舒服，但是每天都要進行工作，有時候做事情必須要低著頭，這樣的話只能夠使症狀加重，特別是疼痛感十分劇烈，有時候真的覺得特別受不了，現在是在治療，稍微有一點效果，因為治療的時間還不算長，頸椎病患者有哪些飲食原則？
步驟/方法：
1、 時間對於頸椎病患者來說，應該要多補充營養，特別是各種維生素、蛋白質和微量元素，總之營養豐富的食物一定要多吃，還要多補充鈣、鐵、鋅等元素，以及維生素d。平時多吃新鮮的蔬菜水果，總歸是有好處的。
2、 每頓飯都應該要注意營養均衡，各種營養的搭配應該要取得一個平衡，然後患者應該要有一個很好的飲食習慣，不可以偏食，甚麼都要吃一些，這對於頸椎會有好處的。不過辛辣刺激的食物以及不太好消化的食物也儘量少吃，平時最好是戒酒戒菸。
3、 具體的來說，如果患者的頸椎病屬於寒溼阻滯經絡的，那麼應該要選擇一些溫補驅寒的食物，比如牛羊肉，狗肉、韭菜、辛香料等。平時多吃高蛋白的食物，比如牛奶、黃豆、豆製品、豬肉、牛肉、鯉魚等等，不過應該要注意不要吃生冷的食物。
注意事項：
平時應該要養成好的生活習慣，規律的生活，不能熬夜。只要有時間的話就做一做頸部的按摩，活動一下，不要一直保持一個動作好久，儘量的避免疲勞，懂得勞逸結合。
