1.經常散步
雖然孕後期不可過度運動，但準媽媽依然可以通過散步的運動方式來幫助分娩。建議準媽媽飯後可以去逛逛超市，那裡溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，儘可能選擇人少的時間段，以免磕碰到肚子。當然，公園也是不錯的選擇，空氣清晰，風景宜人，對胎寶寶的健康也很有利。
2.準備待產包
即將要進入預產期，準媽媽也要進入高度備戰狀態，待產包是必可不少的。準媽媽需要在待產包中放入如吸奶器、大型衛生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產墊等必備品。最好提前詢問醫院會提供哪些東西，再考慮還要準備甚麼。
3.注意胎動
胎動在此階段顯得非常關鍵，如果感覺胎寶寶不動了，就變換下姿勢，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應，必須及時去醫院就診。
4.合理飲食
到了這個階段，準媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對剋制些，以數量少、樣式多樣、營養豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發育，又能避免孩子過大而不利於分娩。
5.瞭解破水和產痛
破水和產痛是寶寶即將要到來的信號，準媽媽務必要提前知曉。如果發現下身破水，也就是如小便一般，無法忍住，出現下身一片潮溼的現象，就得立即去醫院檢查。或者感到肚子一陣陣地規則性疼痛(一般3-5分鐘疼一次)，好似痛經一般，此時也要立即前往醫院。
