概述
國內傳統的坐月子有諸多禁忌，這些聽起來神神秘秘的禁令，困擾著許多準媽媽和新媽媽。月子裡真的不能洗頭、洗澡嗎？坐月子不能喝水只能喝米酒？周圍過來人尤其是家裡老人，明示或者暗示，如果不遵守這些禁令，你就會落下包羅萬象的月子病。那麼，事情真的是這樣嗎？現在我在這裡要告訴各位媽媽，這些傳言大多數都是扯淡。各位準媽媽不要相信。
步驟/方法：
1、 老人們說，月子裡洗頭洗澡，會落下腰痠痛頭疼等各種月子病，傳統觀點認為，在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使溼邪和寒邪侵入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根，即經常頭痛、脫髮及脖子痛。
2、 通過研究表明，通過洗澡、洗頭，可去掉產婦身上的灰塵、汙物，保持衛生清潔，避免引起細菌感染，洗頭還可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡，提高產婦的精神，帶來舒暢的心情。不過由於新媽媽剛剛生產完，身體還比較虛弱，洗澡、洗頭確實需要比平時更注意一些
3、 傳統的坐月子，差不多就是每天吃了就睡。但是實際上不是這樣的，產婦除了吃、躺，還可以適當的在房間活動，還可以做一些幫助產婦身體恢復的產婦操。當然這是針對順產的，如果是剖宮產的，就要看自己的身體恢復情況來定了。
注意事項：
產婦還是要多注意防風寒，千萬不能被風吹著，特別是夏天一定適度的吹風扇和空調，不要讓房間裡太潮溼就行。夏天再熱也不能吃一些冰凍的食物，最好是吃溫熱的才好
