概述
婦女生孩子是一生中的大事，但是好多年輕的孕婦，她們在生孩子養育兒子的經驗方面也是經驗不足的，特別是他們剛剛生完孩子以後，在照顧嬰兒方面也是有一些不到之處的，再有就是他們在照顧自己的身體的時候更是不知道怎麼樣去照顧，因為生孩子以後體質是比較虛弱的，這個時候都需要我們去自己補養自己的身體，就需要靠一些飲食來改變自己虛弱的身體。民間的一些月子的時候孕婦吃的食品也是讓人啼笑皆非的。
步驟/方法：
1、 有的人喜歡月子的時候我大量的吃雞蛋，他們總認為雞蛋很有營養，還有很高的蛋白質，畢竟坐月子的時候感覺到身體比較虛弱，這個時候就很想去補充一些蛋白質來使自己的虛弱身體強壯起來，就大量的吃雞蛋，大量的吃雞蛋很容易使人消化不好的，很容易使人產生便秘的。
2、 還有一些地方坐月子的時候就喜歡給婦女大量的食用紅糖，他們總認為紅糖有補充血液的作用，他們總認為婦女在生孩子的時候流了好多血，是需要補充一定的血液的，用紅糖來補血液，這是一個錯誤的觀點。
3、 還有的地方喜歡用麵疙瘩湯來補充婦女的一些營養成分，總認為麵疙瘩湯含有很豐富的營養素，其實我們要知道麵湯是沒有甚麼營養的。長久的吃下去，對我們的身體會更加的虛弱的。我們一定要改變這些陳風陋習。
注意事項：
合理的營養，對婦女虛弱的身體是有一定的保護的，比如說多吃一些新鮮的蔬菜，多喝一些骨頭湯，多吃一些海鮮，這才是補充我們虛弱的身體的。食物要多樣化喲。這樣才能夠使我們身體的能量完全的補充過來。
