概述
我是一位剛剛生了寶寶的媽媽，不知道為甚麼我的身上有很多妊娠紋，非常的難受，我的朋友說可以來吃食物改善，尚孕媽怎能被妊娠紋輕易困住愛美的腳步，今天小編就來教大家一個非常輕鬆又簡單的去妊娠紋方法，沒錯，就是吃對食物，豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵，維生素A、D、E、K等成份。那麼我想知道新媽媽產後去除妊娠紋的食譜。
步驟/方法：
1、 新媽媽一定要知道西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化、妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。
2、 新媽媽一定要了解西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多準媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性。
3、 新媽媽一定要知道獼猴桃被譽為水果金礦，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。
注意事項：
新媽媽可以經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的\"營養品。大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。
