概述
以前就有聽老人說過有產後關節痛，而且一旦染上是很難治癒的，我在生完孩子後，好好的把自己護理了一番，現在孩子都幾歲了，也沒有任何的疼痛，要注意居室應保持空氣清新，注意空氣流通，但不宜當風坐臥，避免外邪侵襲。有條件的室內溫度最好控制在20～22℃，相對溼度控制在60%～70%為宜。通風換氣時，室內溫度變化不宜超過2～3℃。室內應有充足的陽光。消滅產後關節痛這個小妖精！
步驟/方法：
1、 出現肩關節的疼痛，往往是因為產婦長時間抱著孩子，身體受累或者是給寶寶餵奶時肩部受涼，對於肩部關節疼痛，產婦們可以選擇用暖水袋或者熱毛巾來進行肩部的熱敷，但要注意避免燙傷，溫度不宜過高，也可以按摩肩關節周圍疼痛部位緩解症狀。
2、 手部關節的疼痛，也是在月子期間比較常見的關節疼痛之一，出現關機疼痛的現象，主要是因為產後接觸了涼水或者是照顧寶寶過於勞累，此類患者要注意經常的活動手指，避免接觸涼水，用溫度稍高的水泡雙手，按摩疼痛的關節。如果準媽媽出現臀部的關節疼痛，往往考慮是因為產後長時間抱著寶寶睡覺。
3、 出現臀部的關節疼痛，還可能是抱著餵奶長時間的保持同一姿勢，肘部受力過重所引發的，對於此類患者要注意平常不能過於勞累，避免身體一個姿勢注意保暖適當的進行肘部的運動，用拇指按摩曲池穴。背腰部關節疼痛，此類疾患的發病原因主要是因為平常腰部受累。
注意事項：
產後關節痛的治療方法是很多的，建議可以通過食療來調理自己的機體的抵抗力，多吃一些熱性的食物，比如生薑。是可以驅除機體的寒性的，當然這是要在醫生的指導下來食用的，否則是會導致機體上火的。建議要早期的診斷、早期的合理聯合用藥治療是很關鍵的。
