概述
經過懷孕那漫長的階段終於把崽崽生出來了結果卻發現自己胖的像個大氣球這個時候相信許多女性朋友都很著急減肥，下面就給大家分享幾個產後瘦身的小方法。
步驟/方法：
1、 首先呢最好的一個辦法就是讓崽崽吃母乳，這個方法瘦身真的超快哦，我生完孩子差不多一百四十斤左右而且要給寶寶餵奶也不敢節食但是寶寶吃奶的時候慢慢就瘦了特別是半歲以後瘦的更快，這是因為咱們吃的一些東西也轉化成乳汁了所以會瘦的很快哦。
2、 其次呢就是咱們一定要合理的搭配飲食，雖然說產後咱們很需要補充身體的營養但是那也不必天天大魚大肉這樣只會讓你營養過剩的哦，咱們可以在每餐加入一些粗糧、比如說咱們可以蒸米飯的時候加入一些糙米一起來蒸，這樣很利於加速咱們的腸道蠕動，排出體內堆積的毒素。
3、 咱們在日常生活中還要注意多喝水哦，每天喝七八杯水既給咱們的身體補充了水分又會幫助咱們沖刷腸道，自然會瘦的很快咯。
注意事項：
產後減肥一定不能吃減肥藥哦，不然對自己還是寶寶危害都是非常大的。
