在胎兒時期，孕媽媽可以多吃一些DHA含量比較豐富的食物，通過母體傳給肚子裡的胎兒，胎兒通過吸收母體的DHA含量來促進自身的腦神經發育和視網膜發育。而胎兒出生後，堅持母乳餵養的產後媽媽應該多吃DHA含量比較豐富的食物，通過乳汁將DHA傳給寶寶，母乳中的DHA含量比較高也容易吸收。嬰幼兒6個月以後，家長們可以開始給寶寶添加輔食，只要家長們在輔食中多添加DHA含量比較高的食物，也可以保證孩子DHA的攝入。
現在，市面上各種各樣的嬰幼兒DHA營養製品琳琅滿目，讓人眼花繚亂無從下手。很多家長過於重視DHA對於寶寶腦神經發育的重要性，盲目的購買DHA營養製品給孩子服用。其實，這樣也是沒有必要的。因為物極必反，家長們如果盲目給孩子補充DHA很容易矯枉過正。雖然，DHA的補充對於孩子的腦神經發育來說非常有好處，但是凡事都有一個量，如果在平時的食物中已經可以滿足孩子補充DHA的需要，那麼也沒必要專門去買DHA營養製品給孩子服用。
