運動鞋保養
平常生活中，每一個人或多或少的都會有運動鞋，穿過後清洗後，直接放起來，沒有注意到細節的保養，鞋子久而久之也會變形的。
個人喜歡的運動的風格不一，都會挑選各自不同顏色的鞋子;這是值得一說的是，有很多人喜歡紅色、藍色、多色、純白色等一類的運動鞋，在清洗的時候，多注意若是掉色的，不可放到一起清洗。
新鞋子穿後，第一時間不是清洗，而是用乾淨的布或清潔的紙，擦試乾淨
日後需要清洗的時候，備好乾淨的白色衛生紅，二層或三層的都可以。把整個鞋子包裹起來。
待鞋子曬乾後，可以在裡面放上購買鞋子時帶的小棒棒杆或報紙，以保持鞋子原型。
定期清潔鞋子，用溼布輕拭;切勿用刷子猛刷。鞋子若打溼，要塞報紙 以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風乾，避免日光直射或高溫烘烤。
鞋子應避免接觸溶劑，酸， 鹼，油等易腐蝕物。維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。休閒鞋，涼鞋不宜作激 烈運動。鞋子穿著前，最好在通風處擺放一天，好讓鞋子有充分的時間吹乾。運動員或運動愛好者應經常穿所購 買的運動鞋。為了延長鞋子的使用壽命，儘可能少洗。
跑鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養 ,可用水手洗，最好不要用洗衣機洗或用水浸泡。將鞋墊腳尖朝下在通風處晾乾。
鞋子晾乾時， 使用鞋撐會有助於鞋子恢復原形;或者將報紙塞在鞋子裡。報紙有一舉兩得的功效，不僅能有助於恢復鞋子 原形，而且能迅速吸收鞋子裡的水分。將鞋頭朝下鞋底朝牆，在常溫下通風處晾乾。這樣能防止水汽 浸入中低發泡材料。(因為發泡材料不易幹，所以建議不要將溼鞋子平放。)
鞋子幹了以後將報紙取出 ,再讓鞋子晾一會兒。。過量的太陽直射，吹風機的熱氣及不當的護理方法都會減少鞋子的使用壽命
