同房的時間--排卵日的前兩三天仍然可以有正常的性行為,並不必特別節制次數,據說同房次數越多,可以使Y精子數量減少,所以每隔一兩天同房一次的頻率最佳。想嘗試者可依照自己的生理情況,再做決定。
陰道酸鹼度調節--排卵前有透明多量的黏液分泌出來,這些黏液會阻止精子進入子宮,而Y精子較不能適應酸性環境,若在陰道停留時間太長,可能在未到達子宮口時已經被淘汰,而X精子較能適應酸性環境,故可以遊至子宮,順利受孕。
同房的姿勢--同房時儘量避免女性處於高潮,且男性最好採淺插入的姿勢,讓射出的精子在酸性環境停留一會兒,讓Y精子被自然淘汰,只留下X精子。適當的姿勢:側臥體位、伸長體位、騎乘體位、後側體位。