桂圓 俗稱龍眼肉，性溫，味甘，有溫補氣血的作用，故風熱感冒者切忌食之。《本草匯言》中指出：“甘溫而潤，恐有滯氣，肺受風熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜。”《藥品化義》亦云：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”因此風熱犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
大棗 性溫味甘，能補氣養血，但易助痰溼，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。《隨息居飲食譜》中指出：“凡溫熱、暑溼諸病前後，……並忌之。”《本草經疏》亦云：“患痰熱者不宜食。”《飲食須知》中還說：大棗“助溼熱，患寒熱人不可食。”風熱感冒之人實為外邪熱邪為患，故當忌之。
荔枝 性溫，味甘酸。《食療本草》中指出：“多食則發熱。”《本草綱目》也認為：“火病人尤忌之。”故風熱感冒發燒者切忌食用。
櫻桃 性溫味甘，有益氣作用。《日用本草》中說：“其性屬火，能發虛熱喘嗽之疾，小兒尤忌。”《飲食須知》亦云：“味甘澀，性熱，有寒熱病人不可食。”所謂“寒熱病人”，多指感冒風熱者，尤忌食用。
狗肉 性溫，為溫補助陽食物。《本草經疏》中說：“發熱動火，生痰發渴，多痰多火者慎勿食之。”風熱感冒發熱咳嗽痰多之人，自當忌食。
羊肉 為溫補性食物，風熱感冒之人切勿服食。清·王孟英早有告誡，認為“時感前後均忌”。所謂“時感”者，即感冒期間，外邪未解，皆不宜補。風熱感冒發熱之人，法當忌食。
胡椒 性熱，味辛。《本草綱目》中指出：“胡椒大辛熱，純陽之物，……辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚故也。”《飲食須知》亦云：“胡椒性大熱，有實火及熱病人食之，動火傷氣，陰受其害。”故凡熱病，包括風熱感冒發燒者，食之益增其疾，切忌食用。
花椒 味辛性溫，風寒感冒固宜，但風熱感冒之人，切忌食之。《本草經疏》中說：“肺胃素有火熱，或咳嗽生痰，……鹹不宜用。咳逆非風寒外邪壅塞者不宜用。”所以，風熱感冒發燒咳嗽者食之，無異於火上加油，助其風熱火邪，促使發燒咳嗽更劇，自當忌食。
砂仁 為辛熱調味食料，能開胃行氣。《本草經疏》中指出：“砂仁本非肺經之藥，若咳嗽多緣肺熱，此藥即不應用矣。”外感風熱，邪熱犯肺，發燒咳嗽者，亦當忌食。
丁香 為常用藥食兼用之品，性溫味辛，有溫中行氣的作用。《本草經疏》中說：“一切有火熱證者忌之，非屬虛寒，概勿施用。”風熱感冒者不屬虛寒，而為熱證，理當忌食。
雞蛋 性味甘平，乃補虛之物，凡感冒期間，皆不宜補。《隨息居飲食譜》中即有“諸外感，皆不可食”的告誡。所以，無論風熱感冒或是風寒感冒之際，皆當忌之。
海參 性溫味鹹，能滋陰益精養血。《本草求原》中還說它“潤五臟”。但感冒期間，外邪未解，皆不宜補。所以清代食否醫王孟英就有告誡：“誨參，……客邪未盡者，均不可食。”無論風寒感冒或是風熱感冒期間，皆當忌之。
雞肉 甘溫補益之物，感冒期間忌食補品，以防閉門留寇。《醫林纂要》中曾說：雞肉“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。”《隨息居飲食譜》亦云：“凡時感前後，……皆忌之。”
甲魚 甘潤滋膩，有斂邪之弊，多食易加重上呼吸道感染者的病情，可使表邪不易疏解，感冒難以治療，咳痰不易清除。凡感冒期間，無論風寒或是風熱感冒之人，皆不宜吃。正如《隨息居飲食譜》中所言：“時邪未淨者，切忌之。”
此外，風熱外感者還應忌吃生薑、肉桂、辣椒、蓽撥、食茱萸、蓽澄茄、大茴香、小茴香等調味品和鵝肉、羊肉、牛肉、阿膠、人參、黃芪、胎盤等。
