(1)經常提醒自己不要陷入 "敵意 "的旋風中。這將大大減少敵意和強烈的情緒反應。
(2) 瞭解到只有你尊重別人,才能得到別人的尊重。你需要做的第一件事就是學會對那些幫助過你的人說謝謝,而不是隻說 "謝謝 "或置之不理。
(3)學會對你認識的所有人微笑。一開始可能會感到不舒服和不自然,但你必須這樣做,而且要努力做好。
(4)在生活中學會寬容和忍耐。
(1)經常提醒自己不要陷入 "敵意 "的旋風中。這將大大減少敵意和強烈的情緒反應。
(2) 瞭解到只有你尊重別人,才能得到別人的尊重。你需要做的第一件事就是學會對那些幫助過你的人說謝謝,而不是隻說 "謝謝 "或置之不理。
(3)學會對你認識的所有人微笑。一開始可能會感到不舒服和不自然,但你必須這樣做,而且要努力做好。
(4)在生活中學會寬容和忍耐。