概述
狐臭一直是困擾狐臭患者的難題，特別在炎熱夏季，衣服穿得少，排汗量比較大，如果稍不注意，狐臭刺鼻的氣味會加重，使人敬而遠之，顯得十分尷尬。我的一個同事就患有十分嚴重的狐臭，他又不愛講衛生，所有人都不愛理他，他就顯得很孤僻的感覺，基本上都是獨來獨往。所以減輕狐臭是非常有必要的，分享一下在夏天減輕狐臭煩惱的小妙招。
步驟/方法：
1、 在夏季，人的排汗量是最大的，所以要注意衛生勤洗澡，特別是腋窩部，洗完擦乾後，適當的噴些香水或者是擦些香粉，以保持腋窩的皮膚乾燥，對於預防腋臭所散發出來的刺鼻氣味是很有幫助的。
2、 多吃一些蔬菜和瓜果，對預防狐臭也是有所幫助的，多食用一些含水分比較多的如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等。可以排除體內細菌以及毒素，這樣就減少了經由皮膚汗腺排出的細菌和毒素，因此就減輕了狐臭的味道。
3、 在運動過後一定要洗澡，經常換洗衣物，做適量的運動來預防狐臭。如果狐臭很嚴重的話，可以食用藥物進行緩解，減少細菌的繁殖，減少異味。狐臭是嚴重影響交際的疾病，所以預防狐臭是很有必要的。
注意事項：
狐臭患者忌食用辛辣和刺激性味比較重的食物，比如大蒜和洋蔥最好不要吃，在平時也要忌菸忌酒，多吃一些富含維生素和水分較多的水果，有利於排出毒素，減輕狐臭味。希望患者早日擺脫狐臭。
