概述
很多準媽媽在懷孕初期都會有孕吐的現象，而且懷孕已經很辛苦了，再加上孕吐真的很煩惱，但是孕育是準媽媽最幸福的事情，我來給大家支幾招吧！讓準媽媽孕吐減輕，整個孕期輕鬆舒適吧！
步驟/方法：
1、 孕婦要自我調節心態，保持心情愉快，每天心情好，也是可以緩解孕吐的，當然，家人也是應該給孕婦更多的關心和理解；畢竟這個時期的孕婦是最需要關心的！
2、 有孕吐的孕婦應該補充多種維生素，少食多餐，儘量使用清淡的、易消化的食物，而且蛋白質高的食物不容易孕吐。可以儘量多吃一些，補充水果，比如香蕉、蘋果、梨！
3、 孕婦可以選擇自己愛吃的食物並避開嘔吐的時間進食；晨吐的時候吃一些餅乾，等晨吐的感覺消失以後再下床。孕婦應該保證孕吐期間的營養攝入。深呼吸並做吞嚥動作可以緩解孕吐，孕吐期間應該儘量不要聞油煙味。
4、 小妙招：將兩片乾薑片放入溫水中泡泡，孕婦可以直接飲用，喝個五到七天為一個療程。慢慢的可以緩解孕吐哦！方法蠻管用的，孕婦不妨試試看！
