概述
我是一個寶媽，寶寶已經一歲半了，自從生了寶寶以後，我的頭髮就有早白頭，而且頭髮現在掉的越來越嚴重了。每天早上起床，都會發現床頭還有枕頭上一片掉的頭髮，我很煩惱，頭髮不僅有白髮，還脫髮嚴重，老人說孩子正是認人的時候，所以媽媽會掉頭髮，但是我是不會完全相信的，我覺得一定還有別的原因。我需要怎麼做呢，朋友建議吃藥，或者經常染頭髮，但是到底該如何治療呢？
步驟/方法：
1、 早白髮的原因是精神壓力太大了，如果是工作者的話，就是工作中壓力過大，導致頭髮源頭黑色素增長緩慢，以至於沒有黑色素的增長，所以才會有早白髮。平時可以多吃些黑豆，黑芝麻，有利於黑髮生長。
2、 脫髮是由於平時熬夜的時候比較多吧，睡眠質量不好，直接影響到脫髮的現象。所以要放鬆精神，多休息。不要熬夜，吃些何首烏等食物。平時生活中可以用食療的辦法，多吃有利於頭髮增長的食物。
3、 早白髮，脫髮都是由於平時的生活習慣問題造成的，所以一定要改正，過上有規律的生活。一天三餐要吃好，睡眠要保證充足。不要經常熬夜，生活不規律。還要精神放鬆，不要壓力過大，都可以改善早白髮脫髮的情況。
注意事項：
注意食物的補充，多吃含有黑色素多的食物，比如黑豆，黑芝麻等。休息時間要規律，不要熬夜，不吃辛辣食物，保持心情的舒暢，放鬆。不要有太大的精神壓力，緩解疲勞現象。
