概述
很多人都不喜歡自己的頭髮變白，看起來年齡比較大，有的人不到四十歲，頭髮就基本上出現花白的現象，這種情況下可以通過食療的方法來調節，很多飲品對身體有很好的調節作用，平時多喝一些物化的茶葉，對身體健康是有利的，可以有效地緩解體內營養失調的症狀，對白頭髮有很好的治療作用，經常喝有可能使白髮變黑，提高身體的免疫力。
步驟/方法：
1、 很多人由於肝腎方面的疾病，也會導致頭髮花白的現象，平時多喝一些補腎潤髮茶，這種茶的治療方法是比較簡單的，放一些烏龍茶葉，槐角和冬瓜皮，再加上一些山楂，何首烏等材料，用清水煎二十分鐘左右的時間，就可以喝了。
2、 烏髮茶可以使白頭髮變黑，這種茶飲的主要的成分就是何首烏，將何首烏和生地適量的放一些白酒進行沖泡，每天喝一些有助於益氣養血，滋補肝腎，對白頭髮變黑，有很好的治療效果，但是一次性要少喝。
3、 芝麻潤髮茶具有很好的調理可滋養頭髮的效果，平時將一些茶葉和芝麻放在一起煮沸，每天喝一些可以有效的調理身體，對於滋補肝腎和潤肺，養血等方面的效果是比較好的，特別是在秋冬天氣乾燥的季節，可以適當的喝一些。
注意事項：
以上我講了一下，自制3款烏髮茶讓你的白髮變黑髮等方面的問題，平時可以通過適當的飲食調節，來提高身體的健康，對白頭髮也有很好的治療作用。
