在霧霾天曬衣服，專家打了一個比方，就如同將白蘿蔔晾曬在外面，久了就會發現有很多灰塵粘在上面。因此，衣物的晾曬最好是選擇天氣晴朗，通風良好的時候，這樣太陽中的紫外線會自動殺菌消毒，而空氣中的汙染物又不會容易沾染在衣物上。另外，沾有溼氣的衣物最好不要上身，而霧霾天最好的晾曬貼身衣物的辦法是，將貼身衣物用烘乾機烘乾，或者晾曬在室內，等到天氣晴朗無霧霾的時候再掛到戶外晾曬。一臺好用的乾衣機在這個時候就很重要了。衣服洗完，在乾衣機裡烘乾就可以了，還能對貼身衣物和寶寶的衣物起到消毒殺菌的作用。
霧霾天怎麼曬衣服
發布於 2023-08-10 19:12
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霧霾天裡洗衣成了難題，很多人糾結於衣服洗乾淨後要不要晾曬，不晾曬的話衣服乾的很慢，還會有股黴味，晾曬的話又怕被汙染。霧霾天或陰天把內衣內褲放在外面晾曬，再穿上後會對皮膚產生一定影響。霧霾天氣，一是空氣相對會潮溼些，如果貼身衣物沒有曬乾，穿上可能會引起皮膚不適。此外，霧霾中還會飄浮著很多微顆粒，而這些又多以汽車尾氣等汙染物為主，貼身衣物晾曬在外面，小顆粒就容易粘附在上面，滋生細菌，可能會引起皮膚不
發布於 2023-05-14 21:47
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發布於 2023-08-10 19:05
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關閉門窗減少自然通風
自然通風是指通過門窗或外牆縫隙實現的室內外空氣交換。開啟的門窗或外牆縫隙會成為室外微粒進入室內的通道。因此，在這樣的天氣條件下，關閉門窗，是防止嚴重的室外汙染影響室內空氣品質的有效途徑之一，同時還應儘量減少室外活動。專家表示，霧霾天，室內通風很有學問，既不能不開窗，也不能盲目開窗，因為弄不好就會接觸更多汙染空氣。專家建
議市民，最好在中午開窗，而早晚霧霾濃度較高時則避免開窗
發布於 2023-05-14 21:33
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對於喜歡運動的人來說，霧霾天氣比較麻煩。對此，南京市中西醫結合醫院運動保健諮詢門診副教授李靖建議，不妨在室內跳繩，不但能強身健體，而且工具簡單。
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發布於 2023-05-06 09:17
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霧霾天飲食原則：
1、多食豆腐和牛奶
霧天太陽不露臉，專家提醒，這可能會影響維生素D的獲取，進而導致缺鈣。人體所需的維生素D大部分都需要曬太陽來獲得，而維生素D可以促進鈣的吸收。而如果連續一兩個月日照不足的話，可能會導致缺鈣。
建議：可以多喝牛奶、多吃豆腐來補充維生素D，促進鈣的吸收。
2、適量補充維生素D
這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散
發布於 2023-11-16 21:56
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霾是由空氣中的灰塵、霧霾天氣圖形符號硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的。它也能使大氣渾濁，視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾(Dust-haze)，香港天文臺稱煙霞(Haze)。
二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態汙染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣汙染的罪魁禍首
發布於 2023-11-16 22:09
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發布於 2023-11-15 19:40
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霧霾天多給孩子吃這些食物飲食宜清淡多吃蔬菜，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。
除了做好防護工作外，為了提高寶寶的抵抗力，並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
1、多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在
發布於 2023-08-11 03:15
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發布於 2023-08-11 02:55
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午後喝羅漢果茶清咽利肺
冬天霧多，濃霧天氣壓會比較低，會使人產生一種煩躁的感覺。這個時節喝點羅漢果茶能防止在多霧天氣中引起的咽部瘙癢，具有潤肺的良好功效。在中醫看來，羅漢果是清咽利肺、止咳化痰之首選，是歷代朝廷的貢品，還有神仙果的美譽。一個羅漢果一般可沖泡四五次。另外還有一些具有養陰潤燥、化痰生津的中藥茶飲，如玉竹、沙參、麥冬等泡製而成的茶飲，也可試試。
多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒和桐桔梗
發布於 2023-08-11 03:09
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罘管玩夠還是看透都躲訃過現實這一關~
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