老人、孩子、孕婦、心臟病人、有呼吸系統疾病等對汙染比較敏感的人群，陰霾天要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，可以食用川貝，羅漢果等中藥泡茶或者煮湯飲用，清肺、潤肺和養肺，必要時要補充維生素D、維生素A。呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅持按時服藥，以免發病。霧霾天氣外出歸來後，要及時清洗身體皮膚，用清潔的流動水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間;霧霾天氣出現眼部不適時，可購買眼藥水滴眼，如果情況嚴重應及時就醫。
霧霾天吃甚麼藥
發布於 2023-08-11 03:22
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霧霾天多給孩子吃這些食物飲食宜清淡多吃蔬菜，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、捲心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯的預防作用。
除了做好防護工作外，為了提高寶寶的抵抗力，並讓寶寶及時排出吸入的霧霾毒素，媽媽要讓寶寶多吃這些食物：
1、多吃富含維生素的食物
維生素有保證呼吸道免受感染的作用，如維生素A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。因此，在
發布於 2023-08-11 03:15
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量減少外出，外出時戴口罩。
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，儘量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家裡吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那麼，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害汙染物。
外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。
這個很重要，儘管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍佈在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手
發布於 2023-08-10 19:18
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霧霾天飲食原則：
1、多食豆腐和牛奶
霧天太陽不露臉，專家提醒，這可能會影響維生素D的獲取，進而導致缺鈣。人體所需的維生素D大部分都需要曬太陽來獲得，而維生素D可以促進鈣的吸收。而如果連續一兩個月日照不足的話，可能會導致缺鈣。
建議：可以多喝牛奶、多吃豆腐來補充維生素D，促進鈣的吸收。
2、適量補充維生素D
這個季節霧多、日照少，由於紫外線照射不足，人體內維生素D生成不足，有些人還會產生精神懶散
發布於 2023-08-11 02:55
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1、多食豆腐和牛奶
霧天太陽不露臉，專家提醒，這可能會影響維生素D的獲取，進而導致缺鈣。人體所需的維生素D大部分都需要曬太陽來獲得，而維生素D可以促進鈣的吸收。而如果連續一兩個月日照不足的話，可能會導致缺鈣。
建議：可以多喝牛奶、多吃豆腐來補充維生素D，促進鈣的吸收。
2、適量補充維生素D
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發布於 2023-11-16 21:56
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防霧霾孕婦營養產品第一名：氨基酸飲料
氨基酸飲料，富含人體必需氨基酸，特別是富含蛋氨酸和蘇氨酸，能幫助排除被吸入體內的灰塵和重金屬，減輕機體的負擔。
防霧霾孕婦營養產品第二名：黑木耳
黑木耳含有植物膠質有較強的吸附能力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常實用可以有效清除體內的汙染物。
防霧霾孕婦營養產品第三名：豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後，產生一種解讀和潤腸的物質，能
發布於 2023-08-10 20:59
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說起霧霾天的行車安全,首先要注意的就是檢查車況,在確認車輛性能良好時再開車。
平時追尾事故是最容易預防的,但在霧霾天裡,因為視線不好,成了最易發的交通事故。“在霧霾或者其他惡劣天氣條件下開車,防止追尾等事故發生,最主要的就一個字‘慢’。”咸陽說,這個“慢”不光包括降低速度“慢開車”,同時剎車也要慢。
千萬不要跟行;在霧霾天,能見度低,不少駕駛員有跟車行駛的習慣。從預防事故發生的角度來說,不提倡跟
發布於 2023-05-26 16:13
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1、上路行駛前，要先檢查車輛燈光、制動等安全設施是否有效，並將擋風玻璃、後視鏡、車燈等擦拭乾淨。
2、出行時，應第一時間打開霧燈，利用燈光來提高能見度，看清前方車輛及行人與路況，也可以警示其他車輛或行人，遠光燈霧霾天不能隨便開啟。
3、霧霾天行車時，減速慢行是最基本的常識，霧越大，可視距離越短，車速就必須越低。
4、停車休息或維修車輛時，要同時打開近光燈和應急燈;車內一定要攜帶反光三角警示牌，遇
發布於 2023-05-26 16:06
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霧霾對孕婦有哪些危害?霧氣中主要含各種酸、鹼、鹽以及塵埃、病原微生物等有害物質，霾的組成更復雜，包括有硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、碳顆粒、灰塵、重金屬等等。霧霾對孕婦的危害主要包括以下4個方面：
第一，危害呼吸道
霧霾微粒會直接吸入，最易傷及呼吸道功能，可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕媽媽的免疫力下降，就容易得病，對孕媽媽及胎兒都不利。
第二，危害心臟
霧霾天一般氣壓低，空氣含氧量下降，人易
發布於 2023-08-10 20:52
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又是霧霾天，早晨出門有一種很嗆的味道，這次霧霾又要持續很長的時間，看來不做好防護就出門可不是明智的選擇，面對這霧霾籠罩的天氣，還是要及時做好防護的哦。
1、口罩
口罩是必不可少的，早晨出門的時候最好要戴上口罩，口罩最好選擇較厚的，而且還要注意清潔，最好每天都要進行清洗，否則灰塵太多，對你的健康也是不利的。
2、關閉門窗
早晨出門之前一定要關好門窗，北方霧霾較重的時候，沒有及時關好門窗，室內的空氣
發布於 2023-11-16 21:42
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霧霾天裡洗衣成了難題，很多人糾結於衣服洗乾淨後要不要晾曬，不晾曬的話衣服乾的很慢，還會有股黴味，晾曬的話又怕被汙染。霧霾天或陰天把內衣內褲放在外面晾曬，再穿上後會對皮膚產生一定影響。霧霾天氣，一是空氣相對會潮溼些，如果貼身衣物沒有曬乾，穿上可能會引起皮膚不適。此外，霧霾中還會飄浮著很多微顆粒，而這些又多以汽車尾氣等汙染物為主，貼身衣物晾曬在外面，小顆粒就容易粘附在上面，滋生細菌，可能會引起皮膚不
發布於 2023-05-14 21:47
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得之，幸也。不得，命也。
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