1、多休息:新媽媽一定要保證充足的休息,如果身體吃不消,就把照顧寶寶的任務交給家人,這樣才能早日恢復體力。同時加強嬰兒護理、乳房護理,不能哺乳時應協助教會人工擠奶。
2、定時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓,並記錄之。取半臥位,如果採用平臥位的話,炎性滲出液會順勢而下,侷限於盆腔最低處,不利於儘快康復,而且有可能擴散感染。另外,半臥位還有利於幫助子宮復原。
3、多喝水:補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。
4、清潔衛生:產後惡露會持續一段時間,新媽媽要勤換衛生護墊和內褲,尤其會陰有傷口的新媽媽,如廁後最好能用溫水沖洗會陰部,以減少感染髮生。
5、傷口乾燥:要保證傷口乾燥清潔,洗漱時應注意如口腔護理、皮膚護理及會陰護理等,以防感染加重。同時密切觀察惡露的顏色、量、氣味,如有異常,立即告知醫生。
6、適度營養:產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時,也能增強抵抗力,因此要加強營養補充,不過也不要補過頭,飲食應該清淡一些,避免油膩。
7、別急著親熱:產後性生活容易對新媽媽的身體造成損害,一般在產後複診以後,如果醫生確認身體已經復原,才可以恢復性生活。