1、柿子 性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
2、蚌肉性大涼，外感風寒之人忌食。風寒感冒者誤食之，則寒邪不易外解，感冒遷延難愈，故忌食。
3、蜆肉性寒，味甘鹹，風寒感冒之人寒邪未解，切忌食用，風寒外邪不解，肺氣不宣，咳嗽痰多色白者，誤食蜆肉，寒不外散，其咳久久難止。
4、螃蟹大涼食品，風寒感冒者忌食，並非緣於蟹為“發物”，而是因其性寒之物，風寒外感未愈時，食之寒邪難解，故當忌食。
5、鴨肉性涼，味甘鹹，也有醫家認為鴨肉性寒，故外感風寒感冒者忌食。
6、雞肉為補益之品，大補氣血，無論風寒感冒或是風熱感冒，皆當忌食。中醫治療原則指出：外邪未去時，先當解表，切不可補，否則外感之邪難以解散，正所謂“閉門留寇。
7、豬肉性平，味甘鹹。雖為補益之品，但風寒感冒外邪未解之時，不宜服食。
8、柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。
9、烏梅性溫，味酸。酸能收斂，邪不易出，故凡感冒之人，不論風寒與風熱，外邪不除，皆當忌食。
10、芡實俗稱雞頭果。性平，味甘澀，無論風寒感冒或是風熱感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸澀斂邪之品，故當忌之。
11、百合性平，味甘微苦，有潤肺止咳作用，但風寒感冒之人外邪未解，咳嗽痰多者忌食。
12、銀耳即白木耳。性平，味甘淡，能潤肺、滋陰，但風寒感冒、咳嗽多痰者忌食。
