發布於 2023-08-13 19:18

  1、保護視力,消除疲勞 藍莓中含有豐富的"花青素"(Anthocyanin)(活性物質),這是維護眼睛健康、預防視力受損的重要元素,其功能在於保護眼睛的微血管,進而促進血液循環;同時更有加速視紫質樸(Visualpurple)再生的能力,而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。

  2、預防疾病 藍莓含有豐富的花青素--在最近,美國的一份研究報告指出,藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的,而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素對血管硬化、心臟疾病、減緩衰老,增強記憶力都有顯著功效,尤其可以增加膠蛋白、可降低眼壓,緩解眼睛疲勞,有益於青光眼和白內障。 藍莓吸收自由基的能力(ORAC值)很高,可以減少氧自由基對細胞膜、DNA和其它的細胞成分的損害,預防體內功能紊亂和許多老年疾病的發生。

  3、營養豐富 藍莓果實營養豐富,據測定,每百克藍莓鮮果中含蛋白質400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3克、維生素A高達81-100IU(國際單位),除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外,藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分。由此可見,藍莓果實不僅是具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用,而且是營養豐富的果品。藍漿果還是一種高纖維食品,根據USDA的數據,145g藍漿果中至少含有2.9g纖維,因此可以作為日常飲食中纖維的良好來源。藍漿果還是一種低熱量的食品,1/2杯藍漿果僅含42卡路里的熱量。

  4、增強與防止 增強人體免疫力,助眠、激活人體細胞、促進微循環、延緩衰老、防止心腦血管發生病變。抗氧化,對人體上皮細胞有增生作用,從而可以達到美容養顏之功效。具有抗潰瘍、抗炎、潤面之功能,可預防早期腸癌。祛風除溼、強筋骨、滋陰補腎,提高人體活力。

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1、對於平時比較容易健忘和患有老年性痴呆症的人應該多吃藍莓,藍莓當中類黃酮,能夠減緩腦細胞的衰老,對於提高人體的智力和記憶力我非常明顯幫助。 2、藍莓糖中含有的脂肪成分比較少,非常適合於女性用來減肥塑身,平時多吃藍莓能夠有效的消耗身體的脂肪,減少人體贅肉的累積,尤其適合於單純性肥胖患者食用。 3、藍莓當中的營養物質含量非常高,並且含有多種礦物質和維生素,並且裡面的糖份含量比較高,可以有效地幫助人
發布於 2022-10-22 17:44
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野生藍莓酒採用小興安嶺野生藍莓為原料,由藍莓原果汁發酵而成,無任何汙染,採用先進的釀酒技術和獨特的傳統工藝陳釀而成,藍莓酒口感醇厚,酒香清新,醇和綿軟,果香濃郁,具有全汁酒獨特的風格,由於藍莓其營養豐富,產量少,價格昂貴,享用藍莓酒是身份的象徵。 方法/步驟 藍莓果酒是以藍莓原汁發酵而成的,保留了藍莓中的一些有營養,加上度數不高,所以溫和味美又不上頭。每天飲用少許的果酒對女性來說是比較好的,可以
發布於 2024-01-19 10:43
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藍莓酒可以激活視網膜酶,促進視紫紅質的合成;提高暗光下的視力,治療夜盲症;保護血管,並有vp樣作用,可強力持續毛細血管的滲透性;抑制由腎上腺素和三磷酸腺苷所引起的血小板凝固,並可預防血栓症和動脈硬化;抑制膠原分解酶的活性,強化膠原基質;治療關節炎症;抗粘著性的作用使膀胱和輸尿管內壁附著的細菌數大為減少,從而治療尿路感染症;抗潰瘍活性,抑制癌細胞酶活性,限制其增長;治療糖尿病引發的視網膜出血性病變
發布於 2024-01-28 14:07
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1、藍莓酒:新鮮的藍莓可以直接加白糖醃製,放個十五天左右就變成藍莓酒了。 2、藍莓汁:把藍莓榨成汁,第一口你可能感覺非常酸,但喝幾口後你會感覺口感特別好 3、藍莓醬:把藍莓放在鍋裡,用中火熬。熬成漿狀就好了,一般需要15分鐘左右 4、洗乾淨後直接拌白糖吃 5、可以加冰激凌、牛奶、蜂蜜,用攪拌機打成奶昔喝,相當美味! 6、當作早餐麥片粥的食材:在最愛吃的麥片粥裡或粥上,加上半杯的藍莓。如果已經冰凍
發布於 2023-08-13 19:31
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藍莓直接吃就可以,但如果藍莓太多不好保鮮。推薦你一個保鮮的方式:藍莓洗淨控水後放入乾淨的容器裡,倒上低度(38°)酒,泡出來的藍莓酒連果肉帶酒都可以吃喝掉,而且存放時間較長。不能用高度酒的原因是高度酒會殺滅掉藍莓裡的某些VC等多重元素。另外可以在食品料理機裡將藍莓做成藍莓醬,隨後加冰糖或者蜂蜜醃製,即可做成自制的藍莓醬,早餐抹到麵包片上吃,看得見摸得著,營養就健康。 藍莓是一種營養價值非常高的水
發布於 2024-03-18 18:43
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蘋果的功效與作用 1.降低膽固醇 保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇。 2.防癌抗癌 減少肺癌的危險,預防鉛中毒,原花青素能預防結腸癌。 3.血管清理劑 改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。 4.促進胃腸蠕動 協助人體順利排出廢物,減少有害物質對皮膚的危害。 5.維持酸鹼平衡 蘋果是鹼性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食
發布於 2024-01-28 08:39
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1、孕婦懷孕的時候是可以吃藍莓的,由於懷孕體內的激素髮生變化,女人皮膚會變差,孕婦就可以吃藍莓改善,果膠和花青素是藍莓重要成分,可以增強皮膚的彈性,還能補充肌膚的膠原蛋白,美白抗皺。 2、孕婦可以吃藍莓,幫助孕婦大腦保健,讓寶寶也更聰明,藍莓富含維生素C和果膠,能夠幫助人們提高記憶力,孕婦懷孕後會比較的遲鈍。吃點藍莓就可以避免出現這些情況。 3、吃藍莓還可以提高孕婦的免疫力,懷孕後孕婦就比較的容
發布於 2022-10-22 17:30
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1、女性應該常吃藍莓,因為藍莓中含有大量的花青素,花青素可以有效的防止皮膚皺紋的生成。長期吃藍莓,能由內而外地預防皺紋。 2、兒童和常用電腦的人應該常吃藍莓,藍莓中的花青素對眼睛有非常好的保護作用,花青素能促使視網膜上視紅素的生成,還能減輕眼部疲勞,比較適合經常使用電腦的人食用。 3、老年人比較適合吃藍莓,藍莓中的花青素有抗癌的作用,還能預防心臟疾病,能有效防止腦神經老化,所以老人比較適合經常食
發布於 2022-10-22 17:50
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孕婦懷孕的時候是可以吃藍莓的,由於懷孕體內的激素髮生變化,女人皮膚會變差,孕婦就可以吃藍莓改善,果膠和花青素是藍莓重要成分,可以增強皮膚的彈性,還能補充肌膚的膠原蛋白,美白抗皺。 孕婦可以吃藍莓,幫助孕婦大腦保健,讓寶寶也更聰明,藍莓富含維生素C和果膠,能夠幫助人們提高記憶力,孕婦懷孕後會比較的遲鈍。吃點藍莓就可以避免出現這些情況。 吃藍莓還可以提高孕婦的免疫力,懷孕後孕婦就比較的容易生病。藍莓
發布於 2022-10-07 10:07
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1、藍莓是愛美女性的護膚新寵,因為藍莓中含有大量的花青素。花青素可防止皮膚皺 紋的提早生成,是有效的抗氧化物質。長期食用花青素,可由內而外地預防皺紋,使皮膚光滑,富有彈性。愛美的女性絕對不能錯過。 2、經常坐在電腦前的朋友建議多吃藍莓。藍莓中的花青素具有抗輻射的作用,它可以防止遊離基的損害、減輕頭痛不是之感,同時還能減少肥胖的形成。 3、缺鉀、免疫力較差的朋友可以多食藍莓。藍莓中的鉀含量豐富,它
發布於 2023-08-13 19:25
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