概述
我經常會感到皮膚很癢，老是想要抓癢，但又怕抓傷皮膚，只能忍著。於是，我去找了一些預防皮膚瘙癢的方法，用後真的好多了。現在我把這些方法分享給大家，希望對大家有幫助。
步驟/方法：
1、 在飲食上，我們要忌口，不要吃一些辛辣、油炸等刺激性強的食物，也儘量不要抽菸喝酒。在平時可以以清淡飲食為主，還要儘量少吃魚、蝦、酒、辣椒等食物，避免加重瘙癢症。
2、 平時，還要注意一下衛生。每天穿的衣服要勤更換，勤清洗。有些女性朋友外陰道會瘙癢的一定要切記不要將內褲與其他衣物放在一起洗，內褲要放開來洗。如果對動物的毛敏感的人，也要避免接觸動物。
3、 我們在平時可以多喝一些水，保持皮膚的溼潤，預防脫皮。乾燥、脫皮的皮膚都容易讓人感到癢。也可以用一些保溼產品，但要選擇適合自己的護膚產品。
注意事項：
皮膚瘙癢會讓我們感到很不舒服，所以我們在平時要多注意保護皮膚。
