家常食療調養吃走節後綜合症

　　1.紅椒肉餅

　　肉類給我們提供了優質蛋白，是日常生活中不能少的食材，用肉末做肉餅，也是特別棒的做法。加上彩椒，味道提升不少。祝福孩子們快樂健康的成長!

　　2.黃瓜炒蝦仁

　　黃瓜有很好的食療作用與美容效果：又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素c、維生素E及煙酸等營養素。

　　3.龍頭鮳豆腐煲

　　龍頭鮳也叫豆腐魚，因為肉質滑軟像豆腐而得名。

　　4.肉桂香蕉配煎蛋吐司

　　一頓合理的早餐不會佔據你太多時間用來烹飪，不用費太多心思動動手就可以完成的很好，搭配一杯適合你身體的穀物雜糧或是蔬果奶類需求!

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寶寶患節後綜合症怎麼辦

及時調節心理落差：節日期間家裡來的親戚朋友很多，置身於熱鬧的場景，寶寶可能會成為大家注意的焦點，但是一般年初六七大人們都要回到日常的工作中去，寶寶又要回歸保姆、祖父母帶的狀態，難免產生強烈的失落感。父母應該及時調節他們的心理落差。 1.在上班前兩天給寶寶打"預防針"，告訴他們節日結束後的生活同以前一樣，他們喜愛的親戚和爸爸媽媽不能每天跟他呆在一起。 2.在這兩天有意識地讓寶寶的

發布於 2023-08-16 13:15

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節後綜合症是怎麼回事

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發布於 2023-08-16 13:01

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小寶寶也會得節後綜合症嗎

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發布於 2023-08-16 13:08

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冬季食療調養的好處

冬季飲食的營養特點，即增加熱量，在三大產熱營養素中，蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平，熱量增加部分，應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。維生素的供給，應特別注意增加維生素c的含量。可多食蔬菜如蘿蔔、胡蘿蔔、辣椒、土豆、菠菜等及柑桔、蘋果、香蕉等水果，同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素a、維生素b1、維生

發布於 2023-02-04 17:59

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大白菜最營養的家常吃法

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發布於 2023-11-26 13:30

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節後堅守工作崗位

春節的長假雖然早已結束，但許多人仍舊沉浸在節日的歡樂中，以至於人回到了工作崗位上，可心卻回不來。醫生提醒，鬆弛下來的“弦”暫時適應不了緊張的工作是正常的現象，切不可過於擔心或是置之不理，要給身體一個緩衝期，慢慢把自己的心理調整到正常的工作狀態中。切換過快

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發布於 2024-05-31 10:52

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發布於 2023-06-21 03:03

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