荔枝
中醫認為:荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。西醫認為:荔枝富含果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。總的來說具有津治療液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症等功效。所以荔枝也是水果中數得著的可以用來“壯陽”的水果了,其實主要功效還是在具有一定的補腎。
白果
所謂白果,說白了就是銀杏,在本草綱目中有記載:白果補氣養心,益腎滋陰,止咳除煩,生肌長肉,排膿拔毒,消瘡疥疽瘤。西藥業認為其具有治療夢遺等問題。對於補腎的好處還是明顯的,這裡也介紹一個常見的水果白果藥方:取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每天兩次,延續服兩週,可治遺精過多,同時強腰補元氣。
紅棗
我們都知道紅棗對於女性的好處多多?其針對還具有補腎的功效?沒錯!在醫書《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,有性功能障礙的男性吃些紅棗明顯能提高性慾。它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,可以為心肌提供營養,還能改善男性性器官供血,壯陽只用顯露無遺。同時不要忘記了其最重要的功效:補血。