孕期體重增長過快的根本原因

　　1.擔心寶寶營養,本著“一人吃,兩人補”的原則度過孕期,許多孕媽咪總是擔心胎兒營養不夠,一頓狂吃不說,更有連營養滋補品都要擅自加量的孕媽咪,其實,這是不對的.食物不在吃的多少,而要吃對.

　　2.不瞭解體重管理的重要性,認為體重管理無所謂,有些孕媽咪會認為體重管理沒甚麼大不了,過胖也不會影響到寶寶,而導致孕期體重出現過胖的現象.而過瘦的孕媽咪則認為可以輕鬆恢復到孕前狀態也沒甚麼不好,這都是不對的.

　　3.嗜睡,並缺乏運動,由於受荷爾蒙的影響,孕媽咪有時會出現嗜睡的現象,加上懷孕後被家人寵了起來,家務也很少做,而孕媽咪又很少去創造運動的機會,導致體重慢慢上升.

　　4.不知道如何控制體重,一部分孕媽咪知道控制體重的好處,但偏偏自己是一吃就胖的類型,這類孕媽咪誇張稱自己“喝水都能長肉”.她們看著自己體重增加卻無力控制,頭痛之外,便任由其發展.

　　5.努力了,但還是沒有控制住,孕期一直在努力控制體重,但是還是沒能控制住,一方面本身就屬於肥胖型,另一方面下的努力不夠,加上嗜睡、運動不夠等等,使得體重容易反彈.

　　6.飲食習慣不好,喜歡吃高熱量的食物,這類孕媽咪,神仙也難以救她們了,喜歡高熱量的食物,即使是孕前很瘦的媽媽也難以保證她不出現體重猛增的現象啦.

孕期體重增長過快的根本原因相關文章

1、孕前標準體重(kg)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。 3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上

發布於 2023-03-24 22:17

0評論

打胰島素後體重增長過快怎麼辦

我得糖尿病已經10年了，以前一直是吃口服藥的，後來血糖控制的越來越差，醫生建議我打胰島素，我打了2個月胰島素之後，發現體重增加了5公斤，是不是打胰島素真的會導致肥胖呢？那我要如何控制體重呢？打胰島素可能會導致發胖，這是應用胰島素控制血糖需要引起重視的一個問題。因為胰島素控制著糖、脂肪、蛋白質三種物質的正常代謝，對於糖尿病患者來說，使用了胰島素，就會促進三者的吸收利用，這是如果進食多而消耗少的話，

發布於 2022-09-24 16:44

0評論

孕期體重增長與新生兒出生體重關係是甚麼？

【摘要】目的探討孕婦孕期體重增長與新生兒出生體重的關係。方法分析1000例單胎初產婦，測量孕前身高、體重和孕期體重增加情況，計算體重指數（BWI）,年齡21～35歲。將孕期增加體重分為偏輕、正常和偏重三組。記錄每例新生兒的出生體重，並進行相關性分析。結果偏輕組、正常組和偏重組新生兒出生體重分別是（2872.56±325.22）g、（3242.58±412.31）g和（3427.66±421.62

發布於 2023-02-28 10:36

0評論

孕婦體重增長標準

1、孕前標準體重(kg)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。 3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太

發布於 2023-04-22 13:47

0評論

孕婦體重增長標準

1、孕前標準體重(kg)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。 3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太

發布於 2023-08-06 21:32

0評論

孕婦體重增長標準

1、孕前標準體重(kg)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21=53.76kg。 2、孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度=(實際體重-標準體重)/標準體重×100%，肥胖度超過20%的要注意控制體重了。 3、測量肥胖度的BMI值=體重(KG)/(身高M)2，BMI值<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太

發布於 2023-08-22 11:47

0評論

懷孕期間如何飲食才能控制體重增加？

1、膳食結構合理平衡首先，準媽媽要注意做到膳結構合理平衡，一日三餐吃飯有節，要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果。2、少吃或不吃高脂肪高糖類食物儘量少吃或不吃高脂肪高糖類食物，並杜絕酒類飲料，以免熱量過剩而造成肥胖。3、少吃沙拉、肥肉、油炸食品少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果取代餐後甜點；吃完東西立刻刷牙，刷過牙就不再進食；睡前三個小時不再進食(但

發布於 2023-01-02 22:45

0評論

準媽媽該怎麼吃才能控制孕期體重的增長

1.膳食結構合理平衡首先,準媽媽要注意做到膳食結構合理平衡,一日三餐吃飯有節,要常吃些富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜和水果. 2.少吃或不吃高脂肪高糖類食物儘量少吃或不吃高脂肪高糖類食物,並杜絕酒類飲料,以免熱量過剩而造成肥胖. 3.少吃沙拉、肥肉、油炸食品少吃沙拉、肥肉、油炸食品;以水果取代餐後甜點;吃完東西立刻刷牙,刷過牙就不再進食;睡前三個小時不再進食(但白開水除外). 4.烹調

發布於 2023-08-22 12:07

0評論

為甚麼寶寶身高體重增長慢

1.甚麼是生長髮育落後? 生長髮育落後是指寶寶的身高和體重低於同性別，同年齡的寶寶。 2.寶寶體重和身高增長緩慢是原因有哪些? ●吃奶過少，比如寶寶由於某些原因不能有效吸允母乳或母親本身母乳不足; ●餵養方式不對，總是逼寶寶吃東西造成寶寶厭煩; ●寶寶患有慢性疾病，比如先天性心臟病或肝臟疾病; ●消化系統疾病，比如寶寶患有胃食管反流病; ●寶寶患有一些疾病影響寶寶有效吃東西，比如顎裂; ●內分泌

發布於 2023-10-04 12:28

0評論

新生兒體重有甚麼增長規律

先了解寶寶出生時的體重，現在的月份，吃奶的量。我們的處理方式：告訴媽媽現在醫師把寶寶體重增加的情況分成三類： ---增加得很快 ---增加的很慢 ---中度的增加計算體重公式：出生體重+6x0.7+(月齡-6)x0.5 但這三種均是因人而異，嬰兒體重增加得很慢，並不一定表示他有甚麼問題，出生時的體重約3公斤左右，到5個月-6個月大時約6公斤左右，約出生時的2倍，但出生時如較大的寶寶，則在5

發布於 2023-09-29 18:41

0評論