按時進行產前檢查是確保胎兒安全的重要措施，若孕婦能在產前檢查的間歇時間內，再進行自我監護，以彌補產前檢查的空缺，則更有利於保障胎兒的健康生長和宮內安全。孕婦進行自我監護時，可從以下幾方面著手：
⒈ 自我感覺
妊娠後期，除感到容易疲勞或午後腰骶部酸脹等不適外，一般不應有其他不舒服感覺。
倘若，出現瘙癢、黃疸等症狀，應警惕妊娠期肝內膽汁淤積症或妊娠合併肝炎等疾病;出現頭暈、頭痛、心慌、氣急、水腫等情況，應警惕妊娠合併貧血、心臟病或妊娠高血壓綜合徵等疾病的可能;
若出現陰道出血，應高度警惕前置胎盤等導致產前出血的疾病;若發生陰道流水，常常是胎膜早破所致。不論出現哪種情況，都應及時去醫院就診，因為這些現象不但對孕婦本人，而且對胎兒的發育和安全都是至關重要的。
⒉ 妊娠圖(又稱宮高圖)
所謂妊娠圖就是定期測量子宮底高度和腹圍大小，並將每次測得的數值繪在相應孕周的宮高、腹圍線上，然後聯成曲線，並與標準曲線上相對應孕周的宮高、腹圍進行比較，得出胎兒生長髮育是否正常的結論，這種曲線就稱為“妊娠圖”。為了簡便明瞭，目前常用的妊娠圖只測量子宮底高度，所以，又稱宮高圖。
妊娠圖由縱座標和橫座標構成，縱座標上的刻度代表子宮底高度的 cm數，橫座標上的刻度代表孕周。圖中有三條自左下走向右上的伴行曲，最下面的一條曲線是胎兒低體重曲線，中間的曲線稱為胎兒正常體重曲線，最上面的曲線是胎兒高體重曲線。
⑴宮高曲線走勢接近，甚至低於圖表上的低體重曲線，提示宮內胎兒生長髮育不良、體重較低。出現低體重曲線走勢，大致有以下幾種可能：
①最常見的原因是胎兒宮內發育遲緩。若從妊娠中期起，宮高曲線連續呈低體重曲線走勢，但體重增長速率尚正常，多為內因性胎兒宮內發育遲緩，有可能為遺傳因素引起，有的還可能伴有胎兒出生缺陷。
②患有妊高徵、高血壓等併發症和合並症的孕婦，由於胎盤供血不足，導致胎盤功能不全時，可發生胎兒生長髮育障礙，常發生於妊娠32周後(因此時正是胎兒快速發育階段)。對這些原因引起的胎兒發育遲緩應及時治療，以免胎兒在宮內發生意外。
⑵胎兒的宮高曲線呈正常體重曲線走勢，提示胎兒發育正常。
⑶胎兒的宮高曲線的走勢接近甚至超過高體重曲線。出現高體重曲線走勢多見於巨大兒和多胎妊娠，有時也可見於頭盆不稱及前置胎盤等。羊水過多和胎兒腦積水等畸形也是引起高體重曲線的重要原因。
由於宮高曲線受腹壁脂肪厚薄及胎先露入盆與否等因素的影響，只能作為觀察胎兒發育正常與否的一種篩查的措施。當發現低值或高值的異常曲線走勢後，應及時就診，以便進一步查明情況。B超是預測胎兒大小最常用的輔助診斷方法，準確性較高，而且，還可同時發現胎兒常見的畸形。
⒊ 數胎動
幾乎每一個女性，在妊娠後都會感到子宮內胎兒發出的信息──胎動。胎動通常在妊娠18～20周開始出現，胎兒通過胎動向準媽媽問候，同時也向準媽媽報告自己在子宮內安全與否，所以，準媽媽們千萬不要小看這來自子宮內胎兒發出的信息。
孕期不同，胎動的次數也有所差異，妊娠7～8個月時，胎動較頻繁，到妊娠9個月後，胎動稍有減少。一天之中，胎動次數也不相同，通常早上較少，以後逐漸增多，晚上最多，每小時可達10次左右。胎動計數就是準媽媽們接收胎兒發出的信息的簡便有效的方法。
具體的方法為每天早、中、晚各計數1小時的胎動次數，並記錄之。胎動計數，可以採用在紙上劃“正”字計數，胎動1次，劃1條槓;也可用紐扣等計數，胎動1次，在小碗內放1顆紐扣，1小時後點數。計數時應心情平靜，情緒放鬆，不宜取仰臥位，應取左側臥位或坐位。
準媽媽們，為了胎兒安全，請架起你們心靈的雷達，定時接收胎兒發出的每一個信息。
⒋ 聽胎心
胎兒的心音，約於妊娠20周以後才能聽到。正常的胎心音為120～160次/分，它是一種類似鐘錶的“滴答”聲，是雙音，胎心音是世界上最美妙的音樂。
家庭中，孕婦自己監護胎心音是不可能的，通常由準爸爸來監聽。聽取胎心音時，孕婦取仰臥位，褪下褲子，暴露腹部。監聽前，應先捫清胎兒背部，因為胎心音在胎兒背側聽診最清楚。
確定胎背側後，準爸爸將特製的直筒聽診器，放在孕婦腹壁上聽取。正常頭位胎兒的胎心音可在左下腹部或右下腹部尋找，臀位者可在臍左上腹或臍右上腹部尋找。每天早、晚各聽一次，每次一分鐘。若發現胎心率>160次/分，或<120次/分，或胎心音不規律時，再重複聽2分鐘，如仍未改善，提示胎兒在子宮內出現了險情，應立即去醫院急診。
聽取胎心音時，應注意與孕婦腹主動脈搏動音區別，腹主動脈搏動音是“夫、夫”的單音，每分鐘搏動與孕婦的脈搏或心率一致，約80次/分左右。
⒌ 測體重──孕婦健康的試金石
每次產前檢查都要求孕婦測量體重，你知道這是為甚麼?原來從孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長髮育正常與否。
妊娠13周前體重大多無明顯改變，平均增加1 000 g左右。妊娠13周後每週體重平均增加350 g，妊娠20周後每週體重約增加500 g，至足月妊娠時體重平均約增加12.5 kg。倘若，孕婦的體重增加太多或太少，甚至停止增重，常常是妊娠異常的表現，應引起高度重視。導致妊娠中、晚期體重增加異常，大致有以下原因：
⑴ 妊娠水腫。妊娠水腫是孕婦體重增加的較常見的原因，約有50%左右的孕婦可出現水腫，大多為輕度水腫。主要是因增大的子宮壓迫，使下肢靜脈血的迴流受阻所致。經過側臥位或抬高下肢休息後，均可使下肢水腫逐漸消退。若水腫較嚴重或體重明顯超過0.5kg/周，應考慮其他原因引起的水腫，如低蛋白血癥、妊娠高血壓綜合症等。
⑵ 羊水過多。胎兒生長在羊膜囊內，需要一定量的羊水保護。羊水量過多應視為異常，妊娠晚期的羊水量約為800～1000毫升，若羊水量≥2000毫升，稱為羊水過多。羊水過多主要因胎兒畸形引起，雙胎或多胎也常伴有羊水過多。羊水過多可以導致孕婦體重異常增加。
⑶ 巨大兒與多胎妊娠。體重≥4000克的新生兒稱為巨大兒，巨大兒常見於糖尿病孕婦，巨大兒又易引起肩難產。發現胎兒過大應對孕婦進行有關糖尿病的診治，確診巨大兒應選擇合適的分娩方式，以確保胎兒安全。多胎妊娠者易併發妊高徵等疾病，應及時注意防治。
⑷ 胎兒宮內發育遲緩。胎兒宮內發育遲緩的孕婦，體重多為增長緩慢，甚至“停滯不前”，可結合妊娠圖的宮高增長情況及B檢查確診。胎兒宮內發育遲緩兒中，有部分患兒可能存在發育異常，應加以注意。
孕婦體重增加是妊娠正常與否的試金石，一旦發現異常，應認真尋找原因，加以處理，以確保妊娠進展正常。測量體重前排空小便，脫鞋，計算體重時，應注意衣服增減對體重的影響，使所測體重儘量接近實際體重。
