概述
現在正是炎炎夏日，雖然說夏日有很多好處，節假日較多，家人出行遊玩的機率大大增加。可是夏日讓人頭疼的熱感冒也會到來，很多免疫力較低的人都會在夏季感冒，而且夏季感冒也不如冬季感冒好治療一些。病痛的折磨真是讓人們在夏日悶熱的天氣中影響了本來就煩躁的心情。下面我為預防熱感冒提出了一些建議，希望大家也能提出更好的意見來一起討論哦。
步驟/方法：
1、 首先，合理的使用空調，隨著經濟發展很多居民家裡都安裝了空調。有了空調夏天確實變的不那麼悶熱了。可人們忽略掉溫差所帶來的煩惱了，室內外的溫差較大，室內通風不好，增加了感冒的機率，一定要多開窗通風，保持室內風向流動合理安排空調的使用時間。
2、 第二，注意飲食健康，夏日悶熱，很多人沒有胃口。喜吃辛辣冷的食物來讓自己開胃，過多的食用高鹽食物，進而導致口乾舌燥，使免疫功能低下，讓熱感冒乘虛而入，這個時候我們一定要合理安排飲食，少吃油炸、鹽制食品，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
3、 第三，生命在於運動，隨著社會的快速發展長時間持續工作，過度疲勞。辛苦工作的人們因為夏季的悶熱，運動量減少很多這會使自身的免疫力減少，希望還是要勞逸結合，多走出戶外運動，也可以很好的預防熱感冒。
注意事項：
如果真的感染了熱感冒嚴禁濫用藥物。一定應該及時的去看醫生，不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。希望悶熱的夏季大家要預防好熱感冒，減少病痛的折磨，每天都有一個好心情，健健康康。
