有人說：平時可以喝雞湯。的確。喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞,流鼻涕等的症狀,而且喝雞湯對清除呼吸道病毒有較好的效果。人們經常喝雞湯可增強自身人體的自然抵抗能力，可以有效的預防感冒的發生。
預防感冒還有就事要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能會被抑制，這降低了干擾素等抗病因子的分泌，所以病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
此外，孕婦的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。勤洗手，不用髒手摸臉。足部不要受涼。因為孕婦足部著涼了，容易患感冒。
婦女在懷孕期間不能隨意就亂用藥物包括一些中成藥，這些藥物對胎兒沒有絕對安全而言。所以面對疾病，孕婦的預防最為重要了。懷孕期間的婦女應該多注意休息，加強鍛鍊，保持強壯的身體，在疾病流行期間，要注意個人衛生，不去到人口密集的場所，不去接觸感冒的病人，家中居室要保持通風換氣，保持溫、溼度適宜。經常用醋燻蒸房間，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。
