首先,出現痛經。你通過喝紅糖姜水來緩解,將紅糖與老薑加水煮開就可以飲用了,是最簡捷的緩解經痛良方;也是通常女性用來緩解痛經所用的方法。方法特別的有效。紅糖姜水的做法就是:生薑6克,紅棗10枚,紅糖60克,加水適量煎湯飲。月經前每日1次,連服3-5日。將最好選擇老的比較好。這段時間最好不要吃一些辛辣熱的東西。飲食要清淡。特別是涼的東西不要吃。
其次,用來緩解痛經的方法可以用益母草雞蛋湯。將買來雞蛋然後連同益母草放入砂鍋內,加入適量清水,煮熟後去渣,接著將雞蛋和湯一起吃下,能夠緩解經痛;這種效果也比較好。而且用的材料比較簡單。煮的過程也比較簡單。很容易學可以嘗試一下。可以在來月經之前服用幾次。這樣的方法也是很管用的。
最後,用來緩解痛經的方法也可以用山楂紅糖水,將適量的山楂和葵花籽炒香後加水,熬成濃汁,加入紅糖,將湯熬化即可食用,對緩解經痛非常有效;酒釀蛋:將米酒與水按照自己喜愛的比例放入鍋內,加入雞蛋煮熟即可。味道也特別的香膿,是一道不錯的美味,痛經的你最好不要太懶,趕快動手做起來。