概述
耳鳴的發病原因是因為我們人體的聽覺系統發生了不同病理變化而導致的一些不可承受的結果，一般耳鳴的主要表現為沒有相應的外界聲源或電刺激，但是我們主觀上在耳內或顱內有一些聲音的感覺。在許多醫學現象上，它既是許多疾病的伴發症狀，也是一些嚴重疾病的首發疾病，需要我們好好注意起來。如果能夠有好的預防，就有可能避免。
步驟/方法：
1、 對於左耳鳴的保健和預防，一些主要的治療方法我們可以從三個方面來講。第一個方面是使用藥物治療的方法，主要包括血管擴張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經營養藥物等的一些藥物。
2、 第二個方面是需要進行合適的心理諮詢和調適來護理疾病。具體方法是分析耳鳴原因和病變情況，減少病人的擔心，告訴病人要置身於聲音充實環境中，主動去進行接觸自然界聲音，爭取與耳鳴抗爭，把耳鳴當做平時的聲音。
3、 第三個方面是採用掩蔽治療法。應用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器等等的外部器材進行耳鳴的防護和治療。適應和習慣這些耳鳴的不正常聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應，抑制消極情緒，並樹立耳鳴可以積極治療的信心。
注意事項：
當然，對於耳鳴再訓練也是不可缺少的。主要的目的是使病人對耳鳴適應和習慣，從而減輕耳鳴對人體的傷害程度，解除耳鳴對病人所造成的身心的障礙。該療法對於長期、嚴重的耳鳴患者十分有幫助。
