概述
自己最近也不知道是怎麼回事常常出現左耳耳鳴的現象，因為前段時間去游泳了自從自己游泳的時候不小心導致了自己的耳朵進水之後自己用了很多辦法耳朵裡面的水就是出不來自己也非常的鬱悶，慢慢的可能就造成了耳鳴的現象了，自己也有去網上找一些方法進行治療，但是效果不是很明顯，我想問下一般的左耳鳴的預防和保健方法有哪些？
步驟/方法：
1、 在我們的日常生活中很多人對耳朵的保養都不是特別的關注，很多人覺得平時只要適當的掏下耳朵就可以了，即使是很多人在洗澡的過程中或者游泳的過程中造成了耳朵進行都不在乎。
2、 左耳鳴的預防和保健方法有很多種，平時在游泳的過程中最好是戴著耳塞，而且一定要定期的掏耳朵，在選擇掏耳朵的東西上也要儘量選擇一些舒服的不要選擇太硬的力度也要得到。
3、 平時在洗澡的時候也要注意避免讓髒水直接的衝到耳朵裡面去，如果發現自己的耳朵出現了甚麼異常的話就要及時的到當地的正規醫院進行治療了，千萬不拖延否則很容易造成再度傷害。
注意事項：
平時可以適當的參加一些運動，讓自己耳朵保持舒服的狀態才可以，不要讓自己太緊張也不要讓自己長期的處於失眠的狀態，良好的運動是很重要的。
