概述
耳鳴通常是指聽覺功能的紊亂現象，也就是聽覺分析器刺激所產生的反應，這些刺激包括適宜的和不適宜的。耳鳴分為間歇性和持續性。耳鳴原因很多，一般常為某些疾病的症狀或者是是聽力損失的伴隨症狀。耳鳴醫學一般上分為中樞性和周圍性兩大類。周圍性耳鳴依據能否被別人聽見，再分為主觀性耳鳴和客觀性耳鳴。排查原因要考慮的因素也比較多，比如年齡，性別，耳鳴的基本情況等等。
步驟/方法：
1、 耳鳴可以吃一些蔬菜，比如筍瓜，蒜臺等，有時耳鳴是由於耳朵供血的能力下降所引起的，可以吃一些抗氧營養素，例如維生素E，胡蘿蔔素的化類食物，維生素C，這些有利於動脈血管舒張。
2、 體內的血液中吐過維生素A含量偏低也會引起聽力下降，在醫學研究中，24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物後，感覺病情有點好轉，反映耳鳴至少有部分緩解。因此專家建議患者服用β-胡蘿蔔素來緩解症狀。
3、 此外耳鳴的原因還有很多，比如缺乏維生素B12也會影響到聽覺， 缺乏鋅也有可能是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的一個因素，以及缺鋅在老年中也比較普遍，這樣可能加劇老年人耳鳴的幾率。
注意事項：
此外應該還要積極做好預防工作，補充維生素和微量元素，減少或降低噪聲，。嚴格控制藥物的適應量，不能濫用，謹遵醫囑，絕不多用。
