概述
耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果。耳鳴是一種在沒有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發生於聽覺系統的一種錯覺，是一種症狀而不是疾病。有些人常感到耳朵裡有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。
步驟/方法：
1、 第一、耳部的疾病常見的如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤等等，這些疾病都能引起耳鳴。
2、 第二、身體虛弱常由於血管張力不足、局部供血差引起，中醫認為是腎虛或氣血虛弱等所致。如屬肝腎陰虛者，平時有頭暈目眩，失眠，腰痠舌質偏紅等，如屬腎陽不足者平時有腰冷肢軟，夜尿較多，舌質偏淡等。
3、 第三、精神緊張和疲勞、情緒激動長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使已有的耳鳴加重，因此老年人應調節好自己的情緒，放鬆心情。以上列舉的耳鳴的原因主要在七個方面，在日常生活中應該注意避免，以防導致耳鳴出現病情加重的症狀，另外耳鳴的原因還有很多種，以上提到的只是很少的一部分，不能作為判定的唯一標準。
注意事項：
飲食上，耳鳴患者要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴症狀加重。偏愛甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產生和糖尿病有關的耳鳴。辛辣的調味品和辣的食品容易助長內火，損傷津液，加重炎症，使耳鳴加劇。祝您身體健康。
