概述
隨著社會的發展，人們的生活水平也在不斷的提高，隨之而來社會壓力也越來越大，社會競爭也越來越激烈，尤其是對於現在的年輕人來說，工作壓力非常的大，很多人需要經常加班，經常熬夜，因此，很多人身體上出現了各種各樣的問題，比如說失眠、月經不調，耳鳴等等，嚴重的影響著我們的身體健康和正常的工作和學習。那麼耳鳴甚麼原因造成的呢？
步驟/方法：
1、 首先，對於現在的很多人來說，尤其是年輕人，都沒有養成良好的生活習慣，經常熬夜，過度的疲勞，會導致睡眠不足，而且情緒也容易過於緊張，這些都容易導致耳鳴。因此，我們要保證充足的睡眠。
2、 其次，很多人在日常生活中不注意用藥，過量地使用了對耳朵有毒性作用的藥物，比如說慶大黴素等，也可能會出現耳鳴和聽力下降，而且耳鳴比聽力下降會出現得更早。因此，我們一定要謹遵醫囑，合理用藥。
3、 最後，如果出現了一些全身性疾病，也容易引起耳鳴，比如高血壓，低血壓，貧血，糖尿病，營養不良等。因此，如果發現不適症狀一定要及時治療，以免延誤病情，錯過最佳治療時機。
注意事項：
值得注意的是，為了避免耳鳴，在日常生活中，一定要注意減少戴耳機的時間，保持安靜的環境，而且要注意保證充足的睡眠和良好的心情。
