概述
你有沒有嗓子痛的時候呢，是不是話都說不出來啊。是的，這些都是正常的。只要你好好保護嗓子，一切都沒有問題的。平時要注意不要大聲嘶喊等。注意不要吃十分堅硬的東西。這樣你的嗓子就會好一點的。
步驟/方法：
1、 不要大聲說話，如果你實在有事情要說的話，可以選擇另外的方式來宣傳的。所以你不用呢大聲嘶喊的。注意保護嗓子。
2、 平時要注意保護嗓子，要多喝水，平常是每天八倍水，如果你做不到，你也不必強求，你就帶個水杯。沒事的時候就喝一點，也可以滋潤一下嗓子。
3、 平時注意飲食，不要吃太硬的食物，還有吃魚等食物的時候要注意啦，不要狼吞虎嚥的。不要太大口吃，要細嚼慢嚥。
4、 如果你的嗓子實在痛，那麼你就要注意了，也許是得了喉嚨上的甚麼病。你就要及時找醫生。叫醫生給你仔細檢查一下。然後按他說的辦。
注意事項：
不要狼吞虎嚥，不要吃太硬的食物，不要大聲嘶叫。注意嗓子的保護。
