如果你有失眠症，嚴禁做甚麼？
如果你有失眠症，嚴禁做甚麼？
發布於 2022-09-28 06:03
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幸福，卟是你怎麼寵我，怎麼曖我，而是有你在身邊
如果一個人有失眠的情況，建議多加規律地工作和休息，不要養成規律工作和休息的習慣，不要隨便打破這些習慣，儘量不要在晚上加班，另外下午不要喝一些帶有興奮性神經的飲料。
回答於 2022-09-28 06:39
有時候距離是一種力量，讓等候證明值得你努力的那樣東西
1.嚴禁玩手機。手機會刺激眼睛和大腦，使人不容易入睡。 2.嚴禁喝茶和咖啡等刺激性飲料。 3.白天可以洗澡，儘量不要在睡前洗澡。 1.如果晚上在床上躺了半小時還睡不著，可以起來看書或看電視，困了再去睡覺。 2.也可以起來畫畫，寫日記，寫毛筆字等。
回答於 2022-09-28 07:59
青春賦予你光芒 請你別讓它失望
你好，失眠的確讓人相當苦惱。如果有失眠症，白天太困，不建議開車和高空作業，因為可能會影響第二天的注意力。另外晚上飲酒會影響睡眠節奏，所以不建議晚上飲酒。
回答於 2022-09-28 09:52
問了“如果你有失眠症，嚴禁做甚麼？”的人還對以下問題感興趣
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請問失眠障礙是掛神經科還是做心理諮詢呢
發布於 2024-09-09 08:06
5個回答
分手別拿不合適當藉口，當初怎麼就合適了呢？
最近這幾年，我胖了不少，每次爬樓梯都氣喘吁吁的，之後心慌的很，心跳很快，頭暈呼呼的，有時候會天旋地轉的，昨天暈倒了，之後送去醫院檢查，確診是高血壓。
想得到怎樣的幫助：高血壓症狀嚴禁吃甚麼？
發布於 2024-06-21 23:56
3個回答
世界上最遠的距離不是天涯海角，兒時我站在你的心門口
這幾天因為發生太多事，接受不過來，所以變得很焦慮，再加上生活上的壓力還有工作的壓力，這讓我越來越暴躁。也經常會失眠，有時候一晚上都沒辦法睡一下，最後沒辦法去了醫院進行專門的治療才慢慢改善這種情況。
想得到怎樣的幫助：失眠的原因有哪些呢？
發布於 2024-06-20 17:06
3個回答
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永遠不要害怕去摘星星，就算跌下來，家會是你的降落傘
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