概述
因為工作的環境不是很好，灰很多，所以嗓子總是不舒服，好像裡面卡了個甚麼東西，咳不出咽不下的，而且吃一點點上火的東西就會喉嚨痛，醫生說是因為我工作的地方太多灰，再有就是生活習慣的問題，跟我說了些方法，我覺得還是不錯的。
步驟/方法：
1、 引發咽喉炎的主要原因一般都是因為飲食習慣，特別是喜歡吃油炸類食物的人，特別容易患咽喉炎。所以要想治好咽喉炎，必須改飲食習慣，不能吃過冷，或者過燙的東西，多吃容易消化的食物。保持大便通暢。
2、 一定要注意口腔衛生，養成吃完飯就刷牙的好習慣，防止病菌在口腔內生長。可以多吃梨，梨子有潤肺的功能，以咽喉炎也有很好的幫助。
3、 如果工作環境不好，灰塵比較多，最好是換一個工作，如果不能換工作，最好是做好保護工作，戴口罩，面罩等防灰工具。一定要注意勞逸結合。
