概述
老年性的白內障現在是我國老年人當中非常常見的致盲性的眼病。主要是由於眼內透明晶狀體發生的老化”，慢慢變得混濁和不透明，可以造成視力的減退，甚至是看不見。然而老年患者一定要注重平常的飲食保健，我姥姥就是白內障現在就是通過合理的飲食，有很好的效果，遠離白內障對身體的困擾，那麼下面我們就來講一下白內障飲食保健？
步驟/方法：
1、 首先是老人要做到多喝水要防止脫水。當人體脫水時，體內的液體代謝會紊亂，然而產生異常化學物質，並且損害晶狀體，最後導致白內障的發生，然而對與已有白內障的患者，脫水還可以使病情加中，所以，還會引起腹瀉和嘔吐的現象
2、 老人的飲食一要清淡要有效預防白內障，老人的飲食如果太貪鹹，就會容易引起白內障。如果吃鹽太多的話，還會加重腎臟還有心血管負擔，造成腎病的加重和高血壓，中風。新的研究稱吃過多的食鹽能致白內障
3、 老人要適量的喝點啤酒啤酒可以效的預防白內障啤酒對心臟的健康有一定的效果，因為啤酒中有抗氧化劑和有助於減少白內障風險，並且啤酒顏色是越深越好，但要注意的是要適量的飲用啤酒，最多是一天一杯，會有益健康
注意事項：
白內障的患者，平常要多吃一些維生素C的食物，因為維生素C能防止白內障形成的作用，還可以減少一些光線還有氧對晶體造成的損害。含C的食物很多，比如有蕃茄有菠菜、洋蔥。
