概述
預防近視眼其實是有非常多的方法的，比如說可以適當地多吃一些蔬菜和水果，這樣能夠有效的讓自己的眼睛更加的明亮，還能夠有效的緩解一下眼睛疲勞的症狀，適當的多喝一些蔬果汁，能夠提高自身的免疫力，對於身體幫助非常大，而且平時也可以適當的多做一些運動，比如說可以出去散散步，看看外面的風景，這點對於緩解近視都是非常好的。
步驟/方法：
1、 對於想預防近視眼的患者，平時千萬不要長時間對著電子產品看，也不要長時間玩電腦遊戲，長時間用錯誤的姿勢看書，這樣都是非常不好的，所以一定要注意平時的生活習慣，這點很重要。
2、 而且對於患有近視眼的患者，想要預防近視眼的發作，就必須要多運動，可以適當的去慢跑，也可以適當的做一些瑜伽動作，都是能夠放鬆自己的眼睛的，從而讓自己的眼睛不會那麼的乾澀。
3、 還有一種運動能夠有效地預防近視眼這種症狀，那就是眼保健操，因為眼保健操對眼睛的幫助非常大，而且能夠有效的緩解一下眼睛疲勞的症狀，從而能夠有效地預防近視眼的發作，這點很重要。
注意事項：
所以想要預防近視眼這種症狀，平時可以適當的做一些運動，比如說可以慢跑，也可以適當的放鬆一下自己的身體以及眼睛，對於眼睛幫助很大。
